Comida que Ayuda Para Durar Más Haciendo el Amor

Comida que Ayuda Para Durar Más Haciendo el AmorEn este artículo te quiero mostrar qué clase de comidas deberías comer para durar más haciendo el amor.

Por lo general, la fatiga está muy relacionada directamente con la duración del hombre en la cama.

Está demostrado que el cansancio – aunque no lo notes en tu cuerpo – suele provocar la eyaculación precoz.

Para combatir el cansancio o la fatiga, debemos regular nuestros niveles de azúcar en sangre. También llamado glucemia.

Los niveles de azúcar en sangre, si son demasiado elevados, pueden tener un efecto muy perjudicial sobre tu salud sexual.

Para que puedas combatir este problema, y sobretodo, para que puedas durar más haciendo el amor

… en este artículo voy a hablarte de varios alimentos del mundo vegetal que debes incluir en tu dieta para combatir la eyaculación precoz.

Por supuesto, las verduras ocupan un lugar de privilegio en esta clasificación para combatir este problema sexual.

Dentro de ellas, debes aumentar la ingesta de aquellas que no posean almidón.

Éstas son muy bajas en grasas y calorías y contienen grandes cantidades de fibra y agua, ideal para regular el azúcar en sangre para mejorar tu desempeño en la cama.

Por si fuese poco, te ayudarán a sentirte saciado durante más tiempo.

Continuando con las verduras, aquellas que no tienen almidón son, por lo general, las de color verde más intenso.

Buenos ejemplos de ellas son las espinacas y la col, las cuales debes consumir varias veces a lo largo de la semana.

Además de ayudarte a controlar tus niveles elevados de azúcar en sangre para evitar la eyaculación precoz, también contienen antioxidantes.

Estos son de gran ayuda para aguantar más haciendo el amor, ya que mejoran la salud de los músculos que intervienen en el orgasmo, logrando así retener la eyaculación.

La fruta es, de la misma forma, otro alimento que debes empezar a comer más.

Los expertos aconsejan consumir cinco piezas al día, una cantidad que, a buen seguro, está a tu alcance.

Dentro de este amplio abanico existen algunas que te ayudarán mucho más a mejorar tu desempeño sexual.

Es el caso de las manzanas, las cuales contienen grandes cantidades de quercetina, una molécula que influye directamente en la producción de insulina.

Así, controlarás tus niveles de azúcar, te sentirás menos cansado y serás capaz de controlar tus orgasmos.

De igual forma, los cítricos, por sus altas cantidades de vitamina C, también son altamente recomendables.

Otro alimento vegetal del que voy a hablarte para combatir la glucemia y que seguro te va a sorprender es la canela.

Recientes estudios han demostrado que tomar una cucharada al día de esta planta puede llegar a reducir, en un período de un mes, entre un 15 y un 25 por ciento el nivel de azúcar en sangre.

De esta forma, la canela será un gran aliado para ayudarte a durar más haciendo el amor.

Además, también posee excelentes propiedades contra el colesterol malo.

Y es que está demostrado que este colesterol impide que llegue bien la sangre a los genitales, provocando que eyacules prematuramente.

También te recomiendo que aumentes el consumo de legumbres debido a sus bajas cantidades de grasa, fibra y calorías.

Dicha riqueza en fibra contribuye a reducir la absorción de azúcares, algo vital para reducir los niveles de glucemia y evitar así la fatiga que provoca un mal desempeño en la cama.

Por último, te aconsejo que empieces a sustituir el café por infusiones.

Sobre todo aquellas hechas a partir de té verde debido a sus grandes cantidades del antioxidante EGCG, el cual colabora en gran medida a disminuir el nivel de azúcar en la sangre.

Estos fueron algunos alimentos que te recomiendo consumir para aguantar más haciendo al amor.

Pero debo advertirte que debes hacer MUCHO más si quieres mejorar en tus relaciones

Yo no duraba mucho en la cama. Es mas… solo duraba 2 minutos o menos ya que sufría de eyaculación precoz.

Cuando comencé a seguir un sistema natural que se encarga de atacar todas las causas del problema, empecé a mejorar en mis relaciones.

La clave está en eliminar todas las causas que originan este problema.

Gracias a ese sistema natural, ahora puedo durar el tiempo que quiera y no me avergüenzo más por mi mal desempeño.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica para durar más en la cama

Nos vemos allí 🙂

Ariel

Los comentarios están cerrados.