Cómo Controlar la Eyaculación Precoz con la Mente Para Durar Más

Cómo Controlar la Eyaculación Precoz con la Mente Para Durar MásEn este artículo te quiero mostrar cómo controlar la eyaculación precoz con la mente.

Seguramente alguna vez habrás oído decir que la mente es el principal órgano sexual del hombre.

Y lo cierto es que a esta afirmación no le falta razón.

Gran parte de los problemas de eyaculación precoz están originados por un problema de sobreexcitación mental.

Aprender a dominar la mente es una gran parte del camino para superar la eyaculación precoz de forma natural.

Por esta razón voy a mostrarte algunas de las técnicas que han servido a miles de hombres para controlar el momento del clímax.

Ejercicios de relajación mental antes del sexo

Preparar la mente para un encuentro sexual próximo nunca está de más.

Existen muchas técnicas de relajación mental, pero particularmente me han sido muy útiles las dos siguientes que te describo a continuación.

– Relajación mental a través del ejercicio físico

Una buena manera de liberar tensiones es mediante la realización de un ejercicio físico explosivo.

Para ello van de maravilla los ejercicios aeróbicos como correr, nadar o hacer spinning.

A través del deporte se consigue liberar el estrés acumulado en el cuerpo que afecta a la actividad cerebral.

La ducha es el momento culminante de este procedimiento, te sentirás mejor que nunca y completamente relajado para durar más tiempo en la cama.

– Ejercicios respiratorios de relajación

El control de la respiración es una de las vías más efectivas para controlar la mente. Las antiguas civilizaciones asiáticas lo sabían muy bien.

Técnicas milenarias de respiración como las usadas en yoga o thai-Chi son claros ejemplos.

En mi caso realizar sesiones de respiración abdominal me da muy buen resultado para evitar eyacular rápido haciendo el amor.

Para realizar estos ejercicios debes colocarte tumbado en el suelo con la piernas semi-flexionadas.

  • Relaja los músculos del cuerpo y mueve rodillas hacia dentro y fuera con el objetivo de soltar y relajar gemelos y otros músculos de las piernas.
  • Realiza una inspiración prolongada
  • Reten el aire durante cinco segundos
  • Expulsa el aire lentamente
  • Repite estas pautas 10 veces y después respira unos minutos normalmente.
  • Haz esta rutina diez veces.

Para saber si estas efectuando adecuadamente la respiración abdominal coloca la mano en el abdomen y notarás que al inspirar se contrae y al expirar se relaja.

Mientras realizas estos ejercicios para la eyaculación precoz deja la mente en blanco y concéntrate solo en su ejecución.

Ejercicios de control mental durante la ejecución del sexo

El principal motivo de eyaculación precoz se produce porque cuerpo y mente van a diferentes velocidades.

Puede suceder que la mente se sitúe en el momento del clímax cuando apenas acaba de comenzar la penetración.

Para evitar esto debemos coordinar ambas facetas del ser humano para culminar al mismo tiempo. Estas son mis técnicas favoritas.

– Diseña un plan para hacer el amor paso a paso

Imagina previamente cómo piensas hacer el amor a tu pareja y márcate unos pasos para su ejecución calculando la duración de cada fase.

Durante la relación concéntrate solo en esos momentos. Por ejemplo en abrazar, besar su nuca, ir quitando la ropa lentamente.

Pero sin pensar en ningún paso posterior a dicho momento. Sigue el plan marcado y te ayudará a llegar al orgasmo en el momento que te hayas marcado.

– Técnicas de desconcentración mental

Esta técnica trata de ocupar la mente con otros pensamientos para reducir la excitación sexual y así poder aguantar más en la cama haciendo el amor.

Por ejemplo puedes aprenderte un poema bastante largo y comenzar a recitarlo mentalmente.

O imagina que estás haciendo un examen y desarrolla alguna de las preguntas mentalmente.

Cualquier pensamiento alejado del sexo vale para desconcentrarse y rebajar la atención sexual.

– Técnica de retroceso

Si notas que te encuentras sobreexcitado retrocede a una fase anterior en el plan de ejecución que has diseñado previamente que te resulte menos excitante.

Por ejemplo si besarle la espalda a tu pareja no te resulta excitante, hazlo durante un tiempo hasta que sientas que disminuye tu excitación.

Estos consejos que acabo de mencionar te servirán para durar más en la cama con tu pareja.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con estas técnicas. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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