Cómo Eliminar la Eyaculación Precoz con esta Dieta para Tener Orgasmos más Poderosos

Cómo Eliminar la Eyaculación Precoz con esta DietaEn este artículo te quiero mostrar una dieta que te ayudará en grande a curar la eyaculación precoz de una vez por todas. 

El principal tip para evitar la eyaculación precoz con la dieta es que lleves una alimentación saludable y especialmente equilibrada.

La dieta debe ser bien rica en vitaminas y nutrientes. También que contribuya a estar en buen estado y a tener buena salud.

Y al final gozarás de un buen rendimiento y una buena salud sexual. Y por lo tanto podrás evitar la eyaculación precoz.

Entre los nutrientes que más positivamente impactan en tu rendimiento sexual, encontramos los conocidos como ácidos grasos de tipo Omega 3.

Estos ácidos grasos afectan positivamente al sistema circulatorio. Pescado como el salmón y los mariscos son ricos en ácidos grasos Omega 3.

Pero también se puede encontrar Omega 3 en yogures y leches de distintas marcas.

Todas las vitaminas son importantes en cualquier dieta y de forma equilibrada.

No obstante, las que más redundan positivamente para aguantar más en la cama, ya que influyen en la mejora del sistema circulatorio sanguíneo, son las vitaminas E y C.

Estas vitaminas están incluidas en frutas cítricas, granos y frutos rojos o secos. En general, la fruta es un gran alimento para vencer la eyaculación precoz, además de mejorar la calidad del semen.

Por otro lado, la vitamina B – presente en lácteos y huevos y que es bueno tomarla junto con calcio y magnesio – alivia el estrés, que es uno de los motivos más comunes de eyaculación precoz.

Hay muchas infusiones de origen natural que también ayudan a aliviar el estrés, mejorar el sistema cardiovascular y desvanecer la fatiga.

Hierbas contra la eyaculación precoz

Es importante mejorar el sistema cardiovascular o la circulación sanguínea porque de esta manera llega más sangre a la próstata y a la parte genital. De esta forma ayudamos a curar la eyaculación precoz.

Las hierbas que cumplen con eso son la manzanilla, la pasiflora, la hierba luisa, la valeriana, o el lúpulo.

Mi recomendación es que tomes 2 veces al día un té de manzanilla. Pero no todas las hierbas en un mismo día, ya que puede ser peligroso.

Otras hierbas importantes son:

  • el salab mishri: hierba popular que contribuye a una mejor y más saludable vida sexual
  • el ñame salvaje: que disminuye el nerviosismo y retrasa la eyaculación
  • o la flora de la pasión: que aumenta la pasión – como su propio nombre indica 🙂 – y reduce los niveles de ansiedad.

Algo importante que debes saber es que la serotonina es una hormona que a niveles bajos puede provocar eyaculación precoz.

Entonces lo que queremos es subir los niveles de esta hormona.

Alimentos que aumentan los niveles de serotonina son la avena y frutas como la banana (plátano) y los arándanos. Estos alimentos también ayudan a acabar con el estrés (que puede provocar eyaculación precoz).

El ácido fólico – muy rico en los pescados y en muchos cereales y en frutos rojos – también ayuda a mantener altos los niveles de serotonina.

Además el ácido fólico mejora el flujo de la sangre en la zona de los genitales y en todo el cuerpo en general.

Por último: los alimentos afrodisíacos también pueden ser un buen complemento para esta dieta, al aumentar la pasión y mejorar el estado de ánimo.

Alimentos afrodisiacos para eyaculacion precoz

Alimentos afrodisíacos son:

  • las ostras
  • el chocolate oscuro
  • las fresas
  • las frambuesas

Pero también hay alimentos que debes evitar en esta dieta contra la eyaculación precoz.

Entre esos alimentos están aquellos que tienen demasiado ácido úrico, que aparece en el organismo cuando el hígado procesa unos nutrientes llamados purinas.

Entonces es importante que reduzcas o elimines alimentos con purinas. Entre ellos:

  • las carnes, especialmente las rojas: como las vísceras, el hígado y los embutidos
  • algunos pescados: como las anchoas, las sardinas o el atún
  • los mariscos y moluscos
  • los frutos secos son ricos en purinas, por lo que es recomendable reducir su ingesta en la dieta.
  • otros alimentos con gran cantidad de purinas son los chícharos, los hongos, los dulces, los espárragos, las espinacas, los jitomates y los frijoles

El alcohol es un mal acompañante en la cama y aumenta las posibilidades de sufrir de eyaculación precoz. Si bebes alcohol sé que es difícil dejarlo jeje 🙂

Lo que puedes hacer es no beber antes de tener relaciones para reducir el riesgo de sufrir de eyaculación precoz.

Se dice que la cerveza u otras bebidas aumentan la líbido. Pero al final esta ansiedad acaba repercutiendo negativamente en la funcionalidad y en el rendimiento sexual.

Por otro lado, ingerir mucho líquido – como agua, café o infusiones – antes del acto sexual puede acelerar tu eyaculación, porque la vejiga presiona desde el interior.

Sin embargo, la deshidratación también aumenta la fatiga, lo que también afecta al rendimiento sexual. Como siempre en estos casos, lo mejor es el equilibrio e hidratarse lo justo y necesario.

Finalmente como suele ocurrir con todas las dietas, estas son recomendables acompañarlas de una disposición emocional y una fuerte voluntad. Y sobre todo de una buena disposición física.

No hay mejor acompañante para una dieta que el ejercicio. En el caso de las dietas para eliminar la eyaculación precoz, el ejercicio es un suplemento magnífico.

Ejercicios para eyaculacion precoz

El ejercicio:

  • controla las hormonas
  • ayuda a mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo
  • relaja y tonifica los músculos
  • y desvanece las tensiones y la ansiedad y otros factores psicológicos que contribuyen en un sentido negativo a que se den episodios de eyaculación precoz.

Por supuesto, el ejercicio debe realizarse con moderación, ya que pasar excesivas horas en el gimnasio con la ingesta de anabolizantes pueden provocar el efecto contrario al deseado.

Otra práctica física y mental que combina bien con las dietas para ayudar a evitar esta disfunción sexual es el ejercicio de la meditación.

Pero de eso quizás hable en otro artículo.

Ahora quiero brindarte la SOLUCION que me ayudó a dejar ATRÁS la eyaculación precoz.

Sé que fue un artículo muy largo. Pero quise brindarte la mejor y mayor información posible para que termines con este problema lo antes posible.

Yo también sufrí de eyaculación precoz y sé lo que siente no poder satisfacer a una mujer y tampoco disfrutar del acto más placentero que existe.

Con los consejos de este artículo y siguiendo un tratamiento natural mucho más completo… logré eliminar este problema y durar el tiempo suficiente en la cama para llegar al orgasmo juntos.

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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