Cómo Eliminar la Eyaculación Precoz Practicando el Deporte Running

Cómo Eliminar la Eyaculación Precoz Practicando el Deporte RunningEn este artículo te quiero mostrar cómo el running puede ayudarte a eliminar la eyaculación precoz.

Llega un momento en la vida en el que sientes que tu cuerpo no reacciona como antes.

Es más, algo en tus relaciones no marcha bien, ya que no puedes durar el tiempo suficiente para satisfacer a tu pareja.

Quizás te agotas con facilidad y tus reflejos son más lentos.

Sea lo que sea, tus problemas de eyaculación precoz son cada vez más frecuentes y ya no sabes cómo afrontarlo.

Una de las opciones que existe para combatir la eyaculación precoz de forma natural es practicando running.

Beneficios de practicar running para durar más en la cama

Salir a correr con frecuencia tiene unos beneficios sobre tu organismo que no habías imaginado.

– Aumenta la serotonina, la hormona de la felicidad, lo cual ayuda a reducir los niveles de estrés.

El estrés es una de las tantas causas de la eyaculación precoz.

– Al tratarse de un ejercicio cardiovascular, ayuda a adelgazar eliminando las toxinas y kilos extra junto con el sudor.

A la vez que refuerza tu corazón y pulmones, permitiéndote resistir más en la cama al tener relaciones.

– Cuando practicas running, aumenta el flujo sanguíneo, lo que le permite al cuerpo metabolizar el colesterol con mayor facilidad.

Y está comprobado que el colesterol alto puede causar eyaculación precoz, ya que la sangre no llega bien a los genitales.

Esto último impide que puedas controlar adecuadamente tus orgasmos, provocando que dures poco tiempo en la cama.

– Mejora la condición física en general, los músculos y su elasticidad.

Todo esto en conjunto ayuda a reforzar a su vez el sistema inmunológico si el deporte se practica con moderación.

Si refuerzas tu sistema inmunológico, éste mismo podrá hacer mejor su trabajo para eliminar las toxinas acumuladas en los músculos de la pelvis.

Muchas veces esas toxinas no dejan que esos músculos trabajen correctamente, lo cual genera que eyacules antes de tiempo.

Cómo practicar running para eliminar la eyaculación precoz

Para evitar molestias, lesiones, rozaduras y poder mover tu cuerpo libremente necesitas adquirir varias cosas antes de ir a practicar running:

– Zapatillas cómodas, ligeras y adecuadas para correr.

– Ropa de deporte que permita transpirar tu cuerpo. Si es invierno puedes protegerte del frío con ropa térmica.

En verano debe ser lo más ligera posible, de colores claros.

No practiques running en las horas de más calor del día para evitar problemas.

Estamos buscando evitar la eyaculación precoz. No un golpe de calor 🙂

– Lleva siempre una botella con agua, mantente hidratado.

El agua es una bebida eficaz para durar más tiempo en la cama, ya que ayuda a eliminar las toxinas de la pelvis que mencioné anteriormente.

– Un cronómetro es buena idea para controlar tus tiempos. Puedes guardarlo en los bolsillos o alguna mochila.

– Si tu piel es sensible utiliza bloqueador solar si sales a correr de día.

Si no practicas running y tienes pensado hacerlo, es necesario que sigas estos consejos para que no sea contraproducente contra la eyaculación precoz.

Comenzar desde cero a practicar running requiere paciencia, no puedes comenzar a correr 30 minutos el primer día.

Primero elige los días a la semana que puedes salir a correr, de preferencia 2 días a la semana.

Intenta que sea siempre a la misma hora, para acostumbrar a tu organismo.

Una vez elegido el día, decide cuánto tiempo vas a correr.

Te recomiendo que comiences con 10 minutos. Y vayas aumentando cada 2 semanas 5 minutos más, hasta que llegues a un tiempo con el que te sientas cómodo.

Para que el running sea más efectivo para tus relaciones sexuales, realiza un calentamiento siempre antes y después de correr.

Un calentamiento del cuerpo en general de unos 3 minutos debería bastar.

Si notas molestias durante la práctica, detente y calienta un poco estirando con precaución para evitar lesiones.

Actualmente existen diversas aplicaciones para celular que te ayudan a planificar tu rutina de deporte, recomendándote rutas mediante el gps, calentamientos y ayudándote a saber cuántas calorías estás quemando.

Además suelen incorporar el cronómetro.

Estos consejos para el running van a ayudarte a combatir la eyaculación precoz.

Sin embargo… debo decirte que es menos del 2% de todo lo que debes hacer para durar más en la cama

Y te lo digo por experiencia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz por mucho tiempo.

Hasta que empecé a aplicar un sistema natural que ataca y elimina todas las causas del problema.

Después de aplicar este sistema natural, mis relaciones mejoraron muchísimo.

Empecé a durar más tiempo en la cama y finalmente pude satisfacer a mi pareja.

Ahora disfruto de cada una de mis relaciones y ya no temo de hacer el ridículo por mi mala actuación.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural para durar más en la cama…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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