Cómo Reducir mi Estrés Para Durar Más en la Cama

Cómo Reducir mi Estrés Para Durar Más en la CamaEn este artículo te quiero mostrar cómo reducir tu estrés para que puedas durar más tiempo en la cama.

Es importante reducir el estrés lo máximo posible porque está demostrado que es uno de los causantes de la eyaculación precoz.

El ritmo de vida acelerado que la sociedad te impone actualmente es el caldo de cultivo perfecto para que el estrés aparezca en tu vida.

Esta patología puede llegar a afectar gravemente a tus relaciones y vida amorosa.

El estrés te puede convertir en una persona totalmente diferente a la que eras, y con total seguridad en el tipo de persona que no es agradable tener cerca.

Afortunadamente, esta patología tan nociva se puede combatir con geniales resultados con una alimentación sana. Así podrás definitivamente solucionar la eyaculación precoz de forma natural.

No es necesario recurrir a pastillas que te hacen esclavo de una dosis. Simplemente con una alimentación equilibrada se pueden controlar los efectos del estrés y paulatinamente conseguir que desaparezca.

A continuación te voy a aconsejar una serie de alimentos que debes introducir en tu dieta habitual, que con total seguridad te van a servir para decir adiós al estrés y a la eyaculación precoz.

En primer lugar uno de tus mayores aliados para combatir el estrés, son los alimentos ricos en Vitamina B.

Ten en cuenta que el sistema nervioso es uno de los más afectados de tu organismo cuando sufres estrés.

Ansiedad, dolor de cabeza, depresión, graves alteraciones en el ciclo del sueño, todos estos son síntomas propios del estrés.

Por ello, consumir alimentos ricos en Vitamina B es muy beneficioso, ya que el grupo de las Vitaminas B ayudan a estabilizar tu sistema nervioso.

Estas vitaminas están presentes en infinidad de alimentos.

– Cereales como trigo, avena o cebada

– Frutas como las fresas, las frambuesas o el plátano

– Verduras como espinacas, lechuga, rábanos o coles.

Todos ellos son alimentos con unas altas concentraciones de Vitamina B para ayudarte a evitar ser precoz y durar más tiempo en la cama.

Cabe hacer mención especial al maíz, un alimento muy rico en Vitamina B1.

La serotonina es un neurotransmisor que se genera en nuestro cerebro produciendo una sensación de bienestar.

En los procesos de estrés, la segregación de serotonina se reduce notablemente.

Por ello, el consumo de alimentos ricos en triptófano, son muy beneficiosos para que el estrés desaparezca.

El triptófano es un aminoácido presente en alimentos como los dátiles, las lentejas, los plátanos, la leche y los derivados lácteos, o los cacahuetes.

Este aminoácido favorece la creación de serotonina, por ese motivo los alimentos ricos en triptófano deben ser parte fundamental de tu dieta para poder combatir el estrés y la eyaculación precoz.

Al igual que la Vitamina B, los alimentos ricos en Vitamina C cumplen un papel importantísimo en la lucha contra el estrés. Entre ellos:

– Cítricos como el limón, la naranja o el pomelo
– Otras frutas como la papaya, las manzanas, el melón o la piña
– Tubérculos como la patata y la zanahoria.

Por último debes desterrar completamente de tu dieta los productos que agravan los síntomas del estrés:

– alcohol
– café
– bebidas azucaradas
– refrescos de cola
– y todo tipo de drogas estimulantes deben desaparecer de tu dieta.

De esta forma vas a poder luchar contra el estrés y controlar tus orgasmos.

Pero el estrés NO es la única causa de la eyaculación precoz

Para combatir este problema y aguantar más en la cama, tuve que seguir un sistema natural que ataca todas las causas. Es decir…

Si quieres realmente curarte debes atacar el problema desde la raíz. Solo así podrás eliminar la eyaculación precoz y comenzar a disfrutar de tus relaciones.

Para saber cómo aplicar este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica para durar más en la cama

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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