Cómo Retrasar la Eyaculación Precoz Usando la Respiración Para Relajarse

Cómo Retrasar la Eyaculación Precoz Usando la Respiración Para RelajarseEn este artículo te quiero mostrar cómo retrasar la eyaculación precoz usando la respiración para relajarte.

En no pocas ocasiones, la ansiedad, el estrés e incluso la sensación de depresión pueden desencadenar la eyaculación precoz.

Pero la buena noticia es que esta disfunción sexual se puede evitar significativamente mediante una correcta respiración.

Existen ciertos ejercicios de respiración que te pueden ayudar a controlar la ansiedad o el estrés que pueden surgir en la cama con tu pareja.

Y por esa razón, es importante que conozcas algunas técnicas para retardar la eyaculación precoz que te pueden resultar útiles en esos momentos.

Comienza primero por tener relaciones con tu pareja en un lugar tranquilo donde el ambiente sea relajado.

El entorno es un factor muy importante y por ello es recomendable sentirse a gusto en él.

Sin embargo, si has tenido episodios de eyaculación precoz, prueba a cerrar los ojos para aislarte durante unos minutos de tu entorno y concéntrate en la respiración.

Mediante la primera técnica, lo más importante es controlar el tiempo de inhalación y exhalación para asegurarse de que la respiración no es excitada.

Puedes empezar contando calmadamente hasta cuatro cada vez que tomes aire y volviendo a contar hasta cuatro cuando lo expulses.

Poco a poco, con la práctica puedes ampliar ese tiempo contando hasta seis u ocho.

Esta técnica es sencilla y útil para calmar la ansiedad y relajar el cuerpo en cualquier lugar y situación.

Pero es especialmente útil para no eyacular rápido y lograr así aguantar más durante tus relaciones.

Esta otra técnica combina la frecuencia de inhalación con la calidad de la respiración.

En este caso – dependiendo de la posición sexual en la que te encuentres junto con tu pareja – no podrás hacerlo.

Pero si ella está arriba tuyo y tú estás acostado en la cama, podrás practicar la técnica sin problemas.

Debes situar una mano sobre tu pecho y otra sobre el estómago para sentir cómo el aire entra y sale de tus pulmones.

Inhala profundamente a través de la nariz y deja que el aire entre hasta el final ensanchando el diafragma.

Para estar seguro de que realizas este ejercicio para la eyaculación precoz correctamente, deberás notar que se hincha el estómago y no el pecho al tomar aire.

Lentamente, expulsa el aire por la boca y repite todo el proceso entre seis y diez veces para conseguir una reducción notable de la presión y el ritmo cardíaco.

Y así podrás conseguir una sensación de relajación que ayudará a combatir la eyaculación precoz de raíz.

Para aliviar las tensiones acumuladas que pueden llegar a provocar esta disfunción…

… es recomendable poner en práctica otra técnica de respiración combinada con la participación de los músculos.

Esta técnica puedes practicarla antes de mantener relaciones sexuales.

Para llevar a cabo este procedimiento es conveniente cerrar los ojos y concentrarse en las sensaciones corporales.

Respira profundamente por la nariz ensanchando el diafragma y cuenta hasta cinco mientras notas cómo se tensan todos los músculos de tu cuerpo.

Posteriormente suelta el aire por la boca al mismo tiempo que relajas los músculos tensionados.

Aunque parezca sencillo, en un estado de alteración o excitación puedes descubrir lo difícil que puede llegar a resultar el control de la respiración y la recuperación de la calma.

Para conseguir este objetivo y durar más en la cama, las distintas técnicas que se enumeran aquí y otras muchas existentes…

… se basan principalmente en cambiar los ritmos de la respiración obligando a la mente a concentrarse en el control absoluto del propio organismo.

Así tus relaciones podrán mejorar y podrás satisfacer a tu pareja como se merece.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con controlar tu respiración. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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