Cuál es la Dieta Para la Eyaculación Precoz y Para Aguantar Más

Cuál es la Dieta Para la Eyaculación Precoz y Para Aguantar MásEn este artículo te quiero mostrar cuál es la dieta para la eyaculación precoz que deberías seguir.

La dieta es una parte muy importante en el tratamiento natural para la eyaculación precoz.

Los alimentos correctos pueden ayudarte a evitar que sufras de este problema sexual y a durar más tiempo en la cama.

Una parte importante de la dieta que te voy a mencionar aquí es para perder grasa del cuerpo.

Y es que la grasa está muy relacionada con el colesterol malo.

Está demostrado que este colesterol evita que llegue suficiente sangre a la zona de los genitales.

Por lo tanto, los orgasmos son difíciles de controlar y eyaculas antes de tiempo.

Está claro que para reducir el colesterol malo hay que realizar algún tipo de ejercicio cardiovascular.

Pero existen diversos alimentos que añadidos a tu dieta acelerarán el proceso de pérdida de grasa gracias a su capacidad de quemar grasa.

También estos alimentos pueden evitar la eyaculación precoz porque tienen otras propiedades por las cuales te ayudarán a durar más en la cama.

Algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta para aguantar más son:

– Las nueces contienen una gran cantidad de omega 3. El omega 3 ayuda a bajar el colesterol malo para ayudarte así a durar más en la cama.

Pero otra importante función de las nueces para la eyaculación precoz es que reduce la hormona llamada cortisol.

Esta hormona es responsable del estrés en las personas. Y el estrés es uno de los principales causantes psicológicos de la eyaculación precoz.

– La canela es una especia que con tan solo una cucharada al día, te ayudará a metabolizar el azúcar que ingieres proveniente de otras comidas.

El exceso de azúcar (incluyendo la azúcar blanca) agota las energías y se deposita como grasa.

Recuerda que la grasa permite el aumento del colesterol malo.

Y aquí entra en juego la canela. Esta especia evita que tu cuerpo almacene el azúcar, pues tiene la capacidad de acelerar el metabolismo.

Para combatir la eyaculación precoz, te recomiendo que uses la canela para condimentar tus comidas o en las salsas.

– El té verde es esencial en cualquier dieta para tratar la eyaculación precoz.

El té verde tiene la capacidad antioxidante para bloquear los radicales libres y toxinas.

Muchas veces, los radicales libres y las toxinas se acumulan en los músculos relacionados con la eyaculación.

Estas sustancias entorpecen el buen funcionamiento de estos músculos, provocando que no puedas controlar tu orgasmo y por lo tanto te obligan a eyacular prematuramente.

– El ajo es uno de los mejores afrodisíacos que existe para durar más en la cama y combatir la eyaculación precoz.

El ajo te recomiendo que lo comas en salsas o puedes prepararte jugos con este alimento.

– Los espárragos tanto blancos como verdes contienen una gran cantidad de fibra que ayudará a tu intestino a no absorber tanta grasa.

De esta forma, el colesterol malo se reduce y tu salud sexual mejora.

– Los huevos contienen vitaminas del grupo B, las cuales son necesarias para reducir el estrés y la ansiedad.

Recuerda que el estrés y la ansiedad son causantes de la eyaculación precoz.

– Puedes consumir lácteos pero no azucarados. Y a ser posible desgrasados.

Los lácteos, al igual que el huevo, contienen vitamina B para reducir el estrés. Por lo tanto es un buen alimento para aguantar más en la cama.

– El pescado es tu gran aliado contra la eyaculación prematura.

Contiene muchos minerales que te hacen falta para metabolizar bien las grasas y reducir así el colesterol malo.

Además, contiene omega 3, que como mencioné anteriormente, puede ayudarte a durar más en la cama.

– Consume gran cantidad de vegetales. Pero toma con calma las patatas pues su índice glucémico es superior a los demás vegetales.

Esto significa que aumentará rápidamente tu azúcar en sangre, lo cual no es bueno para reducir el colesterol malo.

Además, los altos niveles de azúcar en sangre te hace sentir cansado y sin energías.

Y esto es lo último que quieres si tu intención es evitar la eyaculación precoz.

– Las frutas son perfectas y come todas la que desees, ya que poseen gran cantidad de fibra y vitaminas para durar más.

– Las ensaladas son una buena idea para tu dieta, acompañadas siempre de aceite de oliva y algo de atún o queso sin grasa.

Sigue el truco de comer cada 3 ó 4 horas si es posible.

La idea es no tener sensación de hambre. Y repartir las comidas y las calorías durante el día.

La sensación de hambre hace que quieras comer cosas muy dulces. Y esto puede empeorar la eyaculación precoz.

Por supuesto, puedes comer cosas dulces con moderación. Pero no puedes comerte varias porciones de una torta por ejemplo.

Alimentos que debes evitar a toda costa

Hay alimentos que tendrás que prohibirte si tu intención es durar más en la cama con tu pareja.

– Olvídate de las frituras, ni papas fritas, ni pollo frito.

O alimentos parecidos, pues son los que más grasa contienen y aumentarán mucho tus niveles de colesterol malo.

– Deja de lado los dulces o pasteles, son tus peores enemigos, al igual que la comida rápida.

– Las bebidas gaseosas solo ayudarán a que tu barriga aumente y acumule allí la grasa.

– Es mejor beber leche desgrasada que entera.

Los quesos demasiado grasos o embutidos están prohibidos si quieres mejorar tu desempeño sexual.

Esta es una parte de la dieta que debes seguir para tratar la eyaculación precoz de forma natural y durar más en la cama.

Sin embargo…

Debo advertirte que lo mencionado aquí es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar este problema sexual

Y lo digo por experiencia, ya que también sufrí de esta pesadilla.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca todas las causas del problema.

Y esa es la clave para curar la eyaculación precoz.

Cuando fui capaz de eliminar todas las causas que lo provocan, mi vida sentimental dio un giro de 180 grados.

Gracias a este sistema natural, empecé a durar más en la cama y a disfrutar de mis relaciones.

Ahora puedo durar el tiempo suficiente para satisfacer a mi pareja sin avergonzarme por mi mala actuación y sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural tú mismo…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica para curar la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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