Cuál es la Mejor Comida Para Durar en la Cama

Cuál es la Mejor Comida Para Durar en la CamaEn este artículo te quiero mostrar qué alimentos son los mejores para durar más tiempo en la cama.

Estos alimentos te ayudarán a bajar el colesterol malo, una de las grandes causas de la eyaculación precoz.

Seas o no delgado, puedes tener alto el colesterol malo y quizás no lo sabes. Y por culpa de este invisible problema no logras durar mucho tiempo en la cama.

Si tienes el colesterol alto debes saber que es una de las principales causas de riesgo para sufrir problemas cardiovasculares.

Por eso, es más que recomendable que tomes medidas para reducir los niveles de colesterol en sangre.

Y la dieta adecuada es la mejor fórmula para conseguirlo de manera sana y equilibrada.

Al mismo tiempo, llevar una dieta saludable será una forma eficaz para reducir el estrés, otra de las causas de la eyaculación precoz.

En este sentido, es conveniente recordar que la salud mental y física van muchas veces de la mano y es necesario alcanzar un equilibrio.

Para empezar, deberás introducir en tu alimentación diaria algún tipo de grano integral como la avena y la cebada.

En el primer caso, está demostrada su eficiente acción para reducir los niveles de colesterol para combatir la eyaculación precoz.

En el caso de la cebada, además, supone un interesante aporte de vitamina E y cuenta con una gran capacidad de antioxidantes.

Puedes integrar estos alimentos en tu dieta sustituyendo el pan blanco por otros que se compongan de estos cereales.

También puedes añadir el cereal crudo a la leche del desayuno, como un ingrediente más en purés de frutas y verduras o darle el mismo tratamiento en cocina que das al arroz.

Las legumbres son otro de los alimentos principales en una dieta anticolesterol para aguantar más en la cama.

Sus componentes químicos y la presencia de lecitinas favorecen la eliminación del colesterol y reducen de forma considerable el riesgo de acumulación arterial.

Las puedes cocinar de forma tradicional en pucheros y cocidos, añadirlas como un original elemento en la ensalada, como guarnición o fabricar con ellas ricas recetas de paté vegetal.

Frutas y verduras no deben faltar en ninguna dieta pero son especialmente recomendables para luchar contra el colesterol.

Además de ayudarte a durar más tiempo en la cama indirectamente al bajar el colesterol…

… también te ayudan directamente al aumentar tu potencia sexual y al relajar los músculos de la pelvis (los que intervienen en el orgasmo).

Con especial interés en los cítricos, las fresas, uvas y manzanas, así como las berenjenas, estas piezas te aportan una gran cantidad de fibra que retrasa de forma activa la absorción de colesterol.

Los frutos secos debes comerlos con moderación debido al gran aporte calórico que ofrecen, sin embargo, no es recomendable que los elimines totalmente de tu dieta.

Estos alimentos son una interesante fuente de ácido alfa-linolénico que tu cuerpo transformará en omega-3, de gran utilidad para reducir de forma notable el colesterol en sangre y combatir la eyaculación precoz.

Consúmelos en pequeñas cantidades como aperitivo o intégralos en las comidas dando así un toque original a tus recetas.

Pastas, ensaladas y postres se beneficiarán del sabor y la textura de nueces, avellanas o cacahuetes.

Como último pero no menos importante consejo, cabe señalar la importancia de los pescados azules como componentes principales de una dieta anticolesterol para mejorar tus orgasmos.

Su rico contenido de omega-3 hace que estos pescados sean ideales para conseguir este objetivo y se recomienda que lo consumas al menos dos veces por semana de forma continuada.

Sin embargo… para durar más en la cama no basta solo con reducir el colesterol

La clave para evitar la eyaculación precoz está en atacar el origen del problema.

Así fue como me liberé de este mal y pude finalmente mejorar mis relaciones.

Si quieres saber cómo eliminar el origen del problema para siempre…

Haz clic aquí para mostrarte cómo durar el tiempo que quieras en la cama

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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