Descubre Cómo Alimentarse Para Durar Más en la Cama

Descubre Cómo Alimentarse Para Durar Más en la CamaEn este artículo te quiero mostrar cómo puedes alimentarte para durar más en la cama.

Los alimentos que voy a mencionarte por lo general se consumen en el desayuno. Es más, recomiendo que los consumas a la mañana.

Sin embargo, también puedes consumirlos antes de mantener relaciones sexuales. Y de esta forma te ayudarán a aguantar más tiempo en la cama.

El desayuno es la comida más importante del día (seguro ya lo sabías).

Es lo primero que llega a nuestro estómago y que nos da la energía para empezar la actividad diaria.

Y por esa razón los expertos dicen que si quieres combatir la eyaculación precoz, que empieces directamente por el desayuno.

Las semillas y cereales te aportan la energía y nutrientes necesarios para empezar bien el día y para durar más en la cama.

Así que, ¿qué te parece si nos preparamos un buen desayuno? 🙂

Que no falte la avena para durar más

La avena es uno de los cereales más recomendables para un buen desayuno y para evitar la eyaculación precoz.

Tiene un alto contenido en fibra y es rica en omega 3. Por lo que favorece la digestión y ayuda a controlar el nivel de colesterol en sangre.

Esto último es muy importante para que puedas durar más haciendo el amor.

Está demostrado que el colesterol alto es uno de los causantes de la eyaculación precoz.

Y esto se debe a que el colesterol impide que llegue mucha sangre a los genitales, dificultando el control del orgasmo, lo cual genera la eyaculación precoz.

Además, ¿sabías que la avena reduce el estrés?

El estrés es uno de los principales causantes del problema que estás padeciendo en la cama.

Por lo tanto, al comer avena podrás aumentar una hormona llamada serotonina: la hormona de la felicidad.

De esta forma te sentirás relajado y sin estrés. Es más, debido a esto último es una buena idea comer avena antes de tener relaciones.

Por ejemplo, puedes prepararte un licuado para la eyaculación precoz con avena.

Simplemente añade en una licuadora algunas frutillas, avena y melón. Mezclas todo y así podrás estar relajado antes del acto sexual.

Las frutillas y el melón las recomiendo porque son afrodisíacos y te harán durar más en la cama 🙂

Con la avena todo son ventajas.

La avena no es dulce, pero no es aconsejable añadirle azúcar. Para endulzar la avena utiliza miel.

Un buen desayuno con avena es el siguiente:

– un tazón con 100 gramos de avena
– cucharada de miel
– y fruta fresca madura.

Completa con leche o sustituye por un yogur natural. Los lácteos son buenos para aguantar más con tu pareja porque reducen el estrés.

Si compras cereales de avena de los típicos que se venden en los mercados asegúrate de que no tenga azúcar. Es mejor la glucosa que aporta la fruta.

La revolución del mijo

El mijo se utiliza en muchos países como alimento para pájaros.

Sin embargo, desde la antigüedad las culturas asiáticas saben de su poder nutritivo.

Y ha sido un ingrediente habitual en muchas de sus recetas para aguantar más en las relaciones sexuales.

No te dejes llevar por los perjuicios. El mijo es una alimento usado desde hace siglos en la alimentación.

De hecho, se utiliza como sustituto del trigo en muchas preparaciones porque no contiene gluten.

Este alimento contiene vitaminas del grupo B, las cuales ayudan a reducir el estrés y por esa razón sirve para tratar la eyaculación precoz de forma natural.

Además combate el colesterol alto, el cual te impide durar mucho tiempo en la cama.

La forma de consumirlo en tu desayuno es en galletas, pastas o al natural, integrado en un tazón de fruta y leche.

Incluso lo puedes introducir poco a poco en tu dieta junto con otros cereales.

Teff, el cereal de Etiopía

De las áridas tierras de Etiopía nos llega una semilla que puedes sumar a tus desayunos y aprovechar todo sus nutrientes, vitaminas y minerales.

El teff es una semilla diminuta, tanto, que apenas necesita molienda.

En África se utiliza para hacer pan. Pero fuera del “continente negro” se le ha encontrado otra virtud: su consumo en desayunos.

El teff es bueno para durar más teniendo relaciones porque combate el colesterol.

Puedes tomar teff en tus desayunos en forma de copos, como otros cereales tradicionales.

Lo puedes acompañar con leche, algo de fruta deshidratada y alguna otra semilla para ganar en sabor.

Estos alimentos que mencioné son buenos para mejorar tu desempeño en la cama.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con estos alimentos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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