Ejercicios Mentales y de Respiración Para la Eyaculación Precoz

Ejercicios Mentales y de Respiración Para la Eyaculación PrecozEn este artículo te quiero mostrar algunos ejercicios mentales y de respiración para la eyaculación precoz.

A veces el cansancio y el estrés diarios nos influyen demasiado y pueden afectar nuestra vida sexual.

En ocasiones, incluso, el estrés del trabajo trasciende las fronteras de la oficina y lo llevamos a casa.

Si no quieres que el estrés domine tu vida sigue estos consejos y haz los ejercicios que te presento a continuación.

Te sentirás mejor y podrás controlar la eyaculación precoz de forma natural.

Ejercicios de respiración para durar más en la cama

Una de las mejores formas de aliviar el estrés y relajarnos es mediante ejercicios de respiración o meditación.

Verás que son muy sencillos, pero requieren de práctica y poner un poco de tu parte para que tengan el efecto deseado en la cama 🙂

– Comienza por tenderte. Puede ser en la cama o en un sofá.

Es mejor si no hay demasiada luz, pero tampoco que estés completamente a oscuras.

Se trata de que te relajes, no de que te duermas.

– Cierra los ojos y concéntrate solo en respirar.

El ritmo debe ser siempre el mismo, así que busca un ritmo cómodo, ni demasiado lento ni demasiado rápido.

– Cuando espires (vaciar el aire de los pulmones) relaja los músculos. Al principio te puede costar, pero todo es cuestión de práctica.

Para controlar la eyaculación precoz con la meditación, lo ideal es hacer este ejercicio durante 20 minutos al día.

Cuando notes los resultados puedes rebajar el tiempo a la mitad.

Este es un ejercicio básico que te ayudará a rebajar el nivel de estrés y deberás completar con un mantra.

Los mantras son frases que se repiten una y otra vez. La utilizan mucho los monjes, y le puedes dar un poco de ritmo.

Te ayudan a relajarte y no dormir durante el ejercicio.

Si eres creyente puedes utilizar salmos de la Biblia. O si lo prefieres repetir algún verso que te guste.

Ejercicios mentales para la eyaculación precoz

Como sabes, el estrés está en la mente.

Con los ejercicios mentales de relación vamos a intentar eliminar toda esa presión de pensamientos, agitación y actividad que te enturbia la mente.

Y de esta forma vamos a eliminar la eyaculación precoz para que puedas disfrutar de tus relaciones con tu pareja.

Es importante que busques un lugar lo más relajado posible, con poca luz, una temperatura fresca y en silencio.

Ahora vamos a utilizar una de las técnicas básicas de control mental más sencillas que existen.

Tan solo se trata de cerrar los ojos, respirar a un ritmo pausado y concentrarte en una imagen.

Esa imagen puede ser un lugar, pero no un lugar cualquiera. Necesitas imaginar un lugar en el que haya agua y árboles, en plena naturaleza.

Nada de civilización. Este es tu lugar. Donde solo tu mente te puede llevar.
Una vez en este agradable lugar, debes intentar visualizar los detalles.

¿Escuchas a un pájaro cantar? ¿Sientes la brisa del viento?… Describe el lugar para ti. Cuéntate cómo es, como si se lo describieras a alguien.

Esta técnica te permite bajar la actividad cerebral al mínimo, eliminando cualquier rastro de estrés.

Y ahora hay que volver a la vida diaria.

Tras un ejercicio de relajación – de respiración o mental – debes abrir los ojos y permanecer en la misma posición.

Poco a poco ve incorporándote. Tómate tu tiempo.

Repite los ejercicios una vez al día, dedicando tiempo y reservando un lugar adecuado.

Pronto dominarás tu mente, el estrés que te agobia… y finalmente tus orgasmos.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con los ejercicios descriptos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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