¿El Deporte Combate la Eyaculación Precoz? Mira Qué Hacer

¿El Deporte Combate la Eyaculación Precoz?En este artículo te quiero mostrar qué tipo de deporte puedes practicar para combatir la eyaculación precoz de forma natural.

La eyaculación precoz es una disfunción sexual que padece alrededor de un 25% de la población masculina.

En estos varones, la eyaculación se produce tan solo un minuto después de haber introducido el pene en la vagina de la mujer (en los casos más graves, incluso antes de hacerlo).

Esto acarrea serios problemas en las relaciones íntimas. Ni el hombre ni la mujer logran placer con el sexo, lo que resquebraja tanto la vida sexual como el contacto del día a día.

Y además, la autoestima se ve dañada de tal modo que puede desembocar en un trastorno grave de ansiedad, con los riesgos para la salud física que esto implica.

Una rutina de ejercicio y una dieta equilibrada ayudan a combatir la eyaculación precoz. Me centraré en el primer punto.

¿Por qué ayuda el deporte?

Diversos factores influyen a la hora de padecer o no eyaculación precoz.

El estrés y la ansiedad figuran entre los más frecuentes y pueden causar directamente dicha patología.

El ejercicio es uno de los mejores antídotos contra los trastornos nerviosos y la depresión, ya que eleva el nivel de serotonina para evitar la eyaculación precoz.

Así pues, se puede concluir que casi cualquier ejercicio o deporte resulta beneficioso.

Mi consejo es que si dispones de poco tiempo o tienes unos horarios que no se adecúan a los de la mayoría optes por prácticas deportivas individuales y que apenas necesiten equipación.

Caminar es una opción sencilla y saludable que tan solo requiere treinta minutos diarios a velocidad moderada. Sólo necesitas un par de deportivas adecuadas.

Eso sí: si es posible, opta por andar en un parque o zona arbolada, ya que el ejercicio expande tus pulmones y no resulta conveniente que los llenes de la contaminación que hay en el aire.

El mismo consejo sirve si prefieres correr. Evidentemente, el esfuerzo es mayor, por lo que los beneficios se incrementan.

Si además escoges un trayecto que combine zonas llanas y cuestas, aumentarás los grupos musculares en acción.

En este sentido, el deporte más completo es la natación que, además de ejercitar todo el cuerpo, requiere de un importante control de la respiración.

Esto, de por sí, te resultará muy útil para practicar pequeños ejercicios de respiración en situaciones de estrés o minutos antes de mantener relaciones sexuales.

En definitiva, todos los deportes, pero especialmente los que conllevan ejercicio aeróbico como los que acabo de citar te resultarán útiles para combatir la eyaculación precoz.

Y esto es así porque activan el sistema cardiovascular y, por tanto, la irrigación sanguínea llega con fluidez hasta los genitales.

Salvo uno: el ciclismo. Y es que hay estudios que señalan una relación directa entre la bicicleta y ciertas afecciones sexuales, debido a la presión que la silla ejerce sobre los órganos sexuales.

Por lo tanto, recuerda: para combatir la eyaculación precoz, todo ejercicio moderado resulta saludable.

Sobre todo, el aeróbico, con el plus de que resulta sencillo incluirlo en la rutina diaria.

Sin embargo… debo advertirte que el deporte no es lo único que debes hacer para combatir la eyaculación precoz

Este problema sexual tiene muchas causas. Y la clave para eliminarla está en atacarlas todas juntas.

Así fue como curé mi eyaculación precoz. Y de esta forma mejoró mi desempeño en la cama y empecé a disfrutar de mis relaciones.

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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