Hacer Ejercicios Para la Eyaculación Precoz: Descubre Qué Sirve Para Aguantar Más

Hacer Ejercicios Para la Eyaculación PrecozEn este artículo te quiero mostrar qué ejercicios hacer para la eyaculación precoz.

Durante años he padecido eyaculación precoz, un problema que afecta a más del 25% de los hombres en todo el mundo.

A lo largo de la historia todas las culturas han intentado poner un remedio a esto para aguantar más en la cama.

Fruto de la experiencia y todo lo aprendido para superar mi problema de eyaculación precoz hoy te puedo dar consejos que funcionan.

Y que te harán disfrutar a ti y a tu pareja del sexo como si fueras un adolescente.

Hay algo que debes tener en cuenta sobre la eyaculación precoz: es un problema que tiene solución y yo te voy a ayudar a hacerla efectiva.

Te voy a dar una serie de consejos y ejercicios que debes practicar.

Ejercicios con la lengua

Parece difícil que hacer ejercicios con la lengua pueda ayudar a retrasar la eyaculación.

Pero la verdad es que es un truco muy usado y es efectivo. Se trata de aplicar presión en el paladar, detrás de los dientes.

Tendrás que practicar, pero al final conseguirás controlar la eyaculación precoz de forma natural.

Primero localiza el punto exacto donde aplicar la presión.

Pon la lengua detrás de los dientes y deslízala hacia arriba recorriendo el inicio del paladar.

Hay un punto marcado por dos rugosidades. Ese el lugar.

Cuando estés practicando sexo y notes que llega el momento de eyacular concéntrate en hacer presión con la lengua en ese lugar que te he dicho.

Si lo haces bien y en el momento oportuno conseguirás detener la eyaculación.

Este ejercicio lo puedes repetir varias veces. Aunque el objetivo final es que seas capaz de parar la eyaculación sin tener que hacer presión en el paladar con la lengua.

Ejercicios de Kegel

A mediados del siglo XX un médico ginecólogo ideó una serie de ejercicios destinados a sus pacientes con incontinencia urinaria.

No digo que tengas incontinencia, pero sí te sugiero que practiques estos ejercicios para mejorar tus erecciones y retrasar la eyaculación.

Estos ejercicios para dejar de ser precoz son llamados ejercicios de Kegel.

Te voy a enseñar a realizar estos ejercicios y para eso el primer paso es que localices un músculo llamado pubocoxígeo.

Este músculo se encuentra entre la base del pene y el ano.

Desde luego, debido a su localización, es un músculo difícil de ejercitar, pero te voy a decir cómo hacerlo.

Cuando tengas ganas de orinar siéntate en el retrete (no lo hagas de pie o puedes manchar todo). Durante la micción corta el chorro.

Para conseguirlo estás utilizando el músculo pubocoxígeo.

La única forma de ejercitar este músculo es hacer series de contracciones.

Cada contracción debe durar unos 5 segundos, después relaja el músculo durante otros 5 segundos.

Realiza la contracción en series de 10 repeticiones al menos dos veces al día.

A medida que ejercites el músculo podrás incrementar el tiempo de contracción, pasando de 5 a 20 segundos.

Cuando consigas esto llegará el tercer paso: ser capaz de parar la eyaculación.

Observa que en los dos ejercicios que te doy, el de la lengua y el del músculo pubocoxígeo, el objetivo es parar la eyaculación.

En sendos casos debes practicar mucho y en poco tiempo tendrás erecciones más fuertes y duraderas.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con estos ejercicios. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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