La Dieta Para Evitar Ser Precoz: Descubre Cómo Influye

La Dieta Para Evitar Ser PrecozEn este artículo te voy a mostrar una dieta que te ayudará a dejar de ser precoz y durar más tiempo en la cama.

Esta dieta que te voy a mencionar está pensada para aliviar el estrés y la ansiedad, que son las principales causas de la eyaculación precoz.

En condiciones normales, el estrés – que se produce por una hormona llamada cortisol – es bueno para nuestro organismo porque te ayuda a reaccionar ante determinadas dificultades que se te pueden presentar.

El problema llega cuando el cortisol fluye por tu cuerpo sin utilizarse.

Es aquí cuando aparece el estrés tal y como se conoce, y con todos los síntomas perjudiciales que puede llegar a producirte, tales como alteraciones graves en el sueño, aumento del ritmo cardíaco o la eyaculación precoz.

El cortisol aparece en tu organismo como respuesta natural al exceso de insulina que entre otros motivos se puede segregar por la ingesta de determinado tipo de alimentos.

Por ello, cuidar tu dieta y evitar consumir determinados tipos de comidas y bebidas puede serte muy útil para evitar el estrés.

A continuación te voy a detallar una serie de alimentos que debes evitar si padeces tanto estrés como ansiedad.

– La cafeína, es un aditivo que se encuentra presente en el café, el chocolate y algunas variedades de té.

Produce un efecto de estimulación y alteración del sueño. Precisamente estos dos efectos son síntomas del estrés.

Por lo tanto, si quieres durar más tiempo en la cama debes evitar el consumo de productos que contengan cafeína porque potencian notablemente los síntomas de la patología.

– Los picantes.

En sí mismos no son un problema. Pero si padeces estrés, uno de sus síntomas son las alteraciones digestivas.

Esto provoca que no puedas digerir correctamente los alimentos con picante y te podrían producir enfermedades en el aparato digestivo como gastritis o úlceras.

– Tal y como te he indicado al principio, el estrés te puede producir alteraciones en el sistema cardiovascular.

Por este motivo, si quieres dejar de ser precoz debes eliminar de tu dieta los alimentos que contengan altas concentraciones de sodio (Na).

El sodio, además de aumentar la ansiedad, eleva la presión arterial. Mi recomendación sería que incluyas menos sal a tus comidas.

– También debes eliminar el consumo de bebidas alcohólicas.

Aunque en pequeñas cantidades pueda parecer que alivian los síntomas del estrés, no es cierto.

Es una falsa sensación de bienestar que además se puede agravar si bebes por encima de los niveles recomendados produciendo unas consecuencias totalmente contrarias a lo que pretendías.

Es decir, aumenta el estrés en lugar de reducirlo porque el alcohol es un producto depresor del sistema nervioso.

Por otra parte, el alcohol es un producto muy perjudicial para tu salud, sobre todo para el sistema digestivo.

– Uno de los síntomas más graves del estrés y de la ansiedad es la alteración alimentaria.

Esto te puede llevar a comer entre horas, y es ahí cuando llega el peligro porque tiendes a consumir dulces y productos precocinados con altos valores de grasas y colesterol.

Y está demostrado que la obesidad y los altos niveles de colesterol son culpables de la eyaculación precoz.

– Por último voy a hacer referencia a las bebidas energéticas.

Contienen grandes cantidades de azúcares y cafeína, lo que potencia las alteraciones del sueño que ya de por sí el estrés te produce.

Y debido a las concentraciones de azúcar que contienen se facilita la aparición de cuadros de ansiedad.

Ahora bien, aunque la dieta para evitar el estrés te puede ayudar a curar la eyaculación precoz…

Lo que acabo de mencionar es menos del 2% de lo que debes hacer para curar este mal

Yo también sufrí de eyaculación precoz. Y en el sistema natural que seguí para eliminarlo descubrí que este problema tiene múltiples causas.

Y por lo tanto, debemos eliminarlas a todas si queremos durar el tiempo que queramos en la cama.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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