Qué Comer Para Aguantar y Tener Buen Sexo

Qué Comer Para Aguantar y Tener Buen SexoEn este artículo te quiero mostrar qué puedes comer para aguantar y tener buen sexo con tu pareja sin sufrir de eyaculación precoz.

Una de las grandes preocupaciones del hombre cuando tiene relaciones sexuales es la eyaculación precoz.

A veces, por mucha excitación o deseo que tengas, no logras controlar tus orgasmos y terminas antes de lo deseado, dejando a tu pareja con ganas de más.

No debes preocuparte. Este problema sexual que afecta a tantos hombres – como me afectó a mí – se debe a una circulación sanguínea pobre, mala alimentación y fatiga entre otros.

Todo esto puede solucionarse simplemente con un cambio en tu dieta.

Introduciendo diversos alimentos en tu dieta de forma regular lograrás que tus orgasmos mejoren notablemente y te sientas así más seguro con tus relaciones de pareja.

Algunos alimentos mejorarán tu circulación haciendo que llegue más sangre al pene, para que puedas durar en la cama durante más tiempo.

Estos alimentos son:

Nueces: mejorarán la circulación de la sangre por tus arterias y permitirán que el riego sanguíneo llegue sin complicaciones al pene cuando tengas relaciones sexuales.

Arándanos: otro alimento que mejorará tu circulación gracias a su capacidad de relajar los vasos sanguíneos y reducir el colesterol.

Además contienen antioxidantes, que eliminarán los radicales libres que debilitan tus músculos pélvicos y evitan que puedas controlar tus orgasmos.

Ajo: Aderezar tus platos con ajo será beneficioso aunque no lo creas.

El ajo tiene propiedades que mejoran la circulación y te abastece de ácido nítrico, esencial para mantener las arterias libres de grasa y en buen estado.

Otros alimentos por su parte te aportarán un extra de excitación, son los conocidos afrodisíacos.

Estos afrodisíacos para controlar la eyaculación precoz te permitirán mantener la erección por mucho más tiempo.

Puedes comer alimentos como:

Ostras: contienen la cantidad diaria recomendada de zinc.

El zinc aumenta la cantidad de testosterona que produce tu organismo, afectando de forma beneficiosa a tus momentos sexuales brindándote una erección completa.

Te recomiendo acompañarlas con limón que contiene vitamina C, un antioxidante natural.

También puedes probar granadas como postre o acompañamiento de ensaladas.

Chocolate: es el tradicional afrodisíaco, rico en zinc como las ostras que además mejorará tu estado de ánimo.

Por otra parte, mediante los alimentos aumentarás la cantidad de diversas vitaminas que te ayudarán a fortalecer los músculos pubocoxígenos.

Estos están encargados directamente de tu erección y eyaculación.

El salmón, rico en Omega 3, te ayudará a reforzar y desarrollar tus músculos y ganar fuerza muscular.

La falta de potasio en tu organismo puede tener como consecuencia que tus músculos estén débiles y por consiguiente, que no logres aguantar mucho tiempo en la cama.

Los alimentos ricos en potasio y que te recomiendo que añadas a tu dieta son la palta, el tomate, los plátanos, los frijoles o el coco entre otros.

Por último, algunos alimentos te ayudarán a relajarte y rebajar los niveles de ansiedad y estrés.

Estos dos factores son causantes de la eyaculación precoz.

Por lo tanto, los siguientes alimentos harán que tu cuerpo pueda concentrarse en mandar toda la sangre a tu órgano sexual y conseguir así una relación sexual placentera.

Estos alimentos son por ejemplo:

Los espárragos, ricos en ácido fólico y vitamina C, te ayudarán a combatir la ansiedad reduciendo la presión arterial para poder concentrarte en el acto sexual.

Las almendras por su parte, ricas en potasio, vitamina E y magnesio que te ayudarán a relajarte y además son una fuente de energía extra.

Todos estos alimentos que mencioné serán de gran ayuda para que puedas durar más tiempo en la cama.

Sin embargo… debo advertirte que debes hacer mucho más que esto para mejorar en tus relaciones

Como mencioné al principio de este artículo, yo también sufrí de este problema sexual.

Y para deshacerme de él tan solo tuve que seguir un sistema natural que ataca todas las causas del problema y las elimina para siempre.

De esta forma, ahora controlo mis orgasmos y no paso más por esas situaciones vergonzosas junto con mi pareja.

Ahora puedo disfrutar de mis relaciones y controlar la situación como se me plazca.

Si quieres saber cómo aplicar el mismo sistema natural que me ayudó a durar más tiempo en la cama…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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