¿Qué Podría Servir Para Durar en la Cama?

¿Qué Podría Servir Para Durar en la Cama?En este artículo te quiero mostrar los principales alimentos que deberías evitar para combatir la eyaculación precoz y durar más en la cama.

Tus principales enemigos serán aquellos alimentos que contienen mucha azúcar de manera natural. Y ahora te explicaré por qué.

Normalmente los alimentos ya llevan azúcar de manera natural.

Y un exceso del consumo de azúcares mediante refrescos o dulces entre otros – y de manera prolongada – es una mala combinación…

… que puede llevarte a tener problemas de azúcar en sangre. Esto puede provocar:

– Debilidad y cansancio que afectan a tu vida diaria o vida de pareja

– Cambios de ánimo o estrés

Y se ha demostrado que el cansancio, los cambios de ánimo y el estrés son responsables de la eyaculación precoz. Y por lo tanto de no durar mucho tiempo en la cama.

Alimentos que debes evitar

Además de cambiar tus hábitos de vida, añadiendo por ejemplo una rutina de deporte para combatir la eyaculación precoz

… hay una serie de alimentos que son especialmente nocivos para aquellas personas que quieren evitar este problema sexual.

Estos alimentos provocan un aumento elevado del azúcar en la sangre debido a su alto contenido en glucosa o carbohidratos…

… por lo que es mejor que evites comerlos, para mejorar tu desempeño sexual y aguantar más en la cama.

Elimínalos de tu dieta o prepara raciones más pequeñas.

– Evita las bebidas alcohólicas en exceso, estas acaban convirtiéndose en carbohidratos, que aumentarán tus niveles de glucosa.

– Si deseas comer dulces, es preferible que comas fruta, pues incluso los dulces marcados como “sin azúcar” son perjudiciales…

… ya que contienen altos grados de carbohidratos y grasas, que a la larga aumentan los niveles de glucosa.

La fruta por su parte, contiene fibra, que ayuda a regular el nivel de azúcar y además contienen ciertas sustancias que permiten potenciar tus orgasmos.

– El arroz blanco, aunque parezca sorprendente, es perjudicial por su poco contenido en fibra.

Es preferible que elijas el arroz integral, te ayudará en tu problema.

– El pan blanco es de muy rápida digestión y las harinas refinadas hacen que la glucosa suba rápidamente sus niveles.

– Los refrescos contienen demasiada azúcar y es lo primero que debes eliminar de tu dieta.

Puedes sustituirlos por agua, aguas con sabor (como agua de pepino, agua de limón o naranja entre otras), tés o jugos de fruta, néctares sin azúcar o refrescos light.

– Los alimentos procesados como embutidos (las salchichas, los jamones, etc) no es necesario que los retires de tu dieta, pero sí que controles su consumo si quieres durar más en la cama.

– A la hora de endulzar tus bebidas como café o té no utilices azúcar blanco. Es mejor que utilices algún tipo de sacarina.

– Debes disminuir el consumo de comida rápida.

Este tipo de comida con altos niveles de grasas y carbohidratos puede agravar tu problema e incluso derivarlo a enfermedades del corazón, además de no dejarte reducir tu peso.

Leche entera. Este tipo de leche tiene muchas grasas saturadas que no ayudan a reducir los niveles de azúcar. Es mejor que consumas leche desnatada o descremada.

Estos fueron algunos alimentos que aumentan tus niveles de azúcar en sangre.

De todos modos, si bien podrás mejorar tu desempeño sexual al evitar este tipo de comidas…

La clave para durar más en la cama está en atacar todas las causas del problema

Para curar la eyaculación precoz… tuve que seguir un sistema natural que se encarga de eliminar la raíz del problema.

Una vez que hice eso… mis relaciones mejoraron y pude aguantar más tiempo en la cama con mi pareja.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural que elimina la eyaculación precoz…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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