Qué Puedo Hacer Para Aguantar en el Acto Sexual y Evitar Eyacular Rápido

Qué Puedo Hacer Para Aguantar en el Acto SexualEn este artículo te quiero mostrar qué puedes hacer para aguantar más en el acto sexual.

Te metes en la cama con tu pareja, comienzas a darle caricias, a notar que ella se excita y cuando llega el momento de la penetración todo pasa antes de que te des cuenta.

Si te ocurre esto o algo parecido tienes que seguir los consejos que te voy a dar, para conseguir pasar de 0 a 30 minutos haciendo el acto sexual.

Hay varias cosas que debes hacer para prolongar tus relaciones sexuales y curar la eyaculación precoz:

1) Hacer ejercicio y tener un cuerpo atlético.

2) Cuidar la alimentación evitando las grasas.

3) Tomar una dieta energética con presencia de estimulantes sexuales.

4) Ejercitar la capacidad pulmonar.

Voy por partes para que puedas tomar nota de todo y resolver las dudas que surjan.

Todo desde la experiencia de haber superado los problemas de disfunción y eyaculación precoz siguiendo remedios naturales como los que te cuento.

Cuerpo sano

Para aguantar más en el acto sexual debes tener un cuerpo sano. Así que si tienes unos kilos de más debes plantearte perderlos poco a poco.

Pero la forma no es dejar de comer. El alimento es esencial para el sexo. Lo que hay que hacer es realizar ejercicio periódicamente.

Como mínimo debes seguir la regla de los diez mil pasos, es decir, andar 30 minutos al día. El mismo tiempo que durarán tus relaciones muy pronto.

Dieta sana y “sexy”

Voy a resumir el segundo y el tercer punto en varios consejos relacionados con la alimentación.

Lo primero, asociado con el ejercicio físico, es dejar de comer alimentos grasos. Las únicas grasas que te deben interesar son los oligoelementos.

El zinc, por ejemplo, es algo que no puede faltar en tu dieta. Si te gusta el marisco estás de suerte, porque es una fuente natural de zinc.

Este mineral también lo tienes en melocotones, champiñones, carne y huevo, entre otros.

Su efecto sobre la sexualidad es doble: mejorar la fertilidad y mejorar la salud de los testículos.

Comprenderás que los dos aspectos son muy importantes para durar más tiempo en la cama.

Alimentos que no pueden faltar

Ya te he dicho que la alimentación es muy importante para superar los problemas sexuales. A fin de cuentas somos lo que comemos. Y de eso te voy a hablar ahora: de lo que debes comer.

En tu dieta no pueden faltar patatas (nunca fritas), pan (integral), pasta (sin carne), arroz (el integral es mejor), cereales (para un buen desayuno) y leche de almendras.

Todo con la prudencia de no mezclar con grasas animales.

Respira pausadamente

Último consejo de hoy para que mejores tus relaciones y que debes sumar a la dieta sana y el ejercicio.

Fíjate que cuando tienes sexo tu excitación se transforma en una respiración acelerada. Eso es algo a lo que hay que poner solución desde ya.

Desde el mismo inicio de los arrumacos y caricias debes prestar atención y procurar respirar lentamente.

Llena al máximo los pulmones y después expulsa el aire hasta no dejar nada. Este ejercicio lo puedes hacer a lo largo del día.

Siguiendo estos consejos habrás dado un primer e importante paso hacia relaciones sexuales mucho más duraderas y placenteras, para ti y tu pareja.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con estos métodos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre

Nos vemos allí 🙂

Ariel

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