Qué Vitaminas son Buenas Para Durar Mucho en el Sexo

Qué Vitaminas son Buenas Para Durar Mucho en el SexoEn este artículo te quiero mostrar qué vitaminas son buenas para durar mucho en el sexo.

Tu organismo está expuesto cada día a bacterias, virus comunes como la gripe, resfriado, dolencias estomacales, etc.

Como el organismo es inteligente, tiene un sistema para protegerse de todas estas adversidades, lo que se conoce como sistema inmunológico.

Habitualmente tu cuerpo tiene las suficientes defensas para luchar contra cualquier mal y evitar que te enfermes.

Pero por muchos factores, es posible que tu sistema inmunológico no esté del todo preparado y seas más vulnerable al ataque de ciertas sustancias denominadas radicales libres.

Estos radicales libres pueden acumularse en los músculos que intervienen en el proceso de la eyaculación.

Si esto sucede, esos músculos pueden funcionar incorrectamente, provocando que eyacules antes de tiempo. Incluso a los segundos de haber penetrado a tu pareja.

Vitaminas esenciales para reforzar el sistema inmune para aguantar más en la cama

Hay diversas vitaminas que son esenciales para tu organismo y si las mantienes en tu dieta diaria, disfrutarás siempre de unas defensas fuertes.

Estas vitaminas reforzarán tu sistema inmune para que ataque a los radicales libres mencionados anteriormente.

De esta forma, podrás controlar mejor tus orgasmos para durar mucho más en el sexo sin perder el ritmo.

Estas vitaminas que van a ayudarte son los antioxidantes, las vitaminas A, C y E, y en segundo lugar pero no menos importantes, las vitaminas B y D.

Te diré en qué alimentos podrás encontrarlas, pero antes quiero explicar un poco para qué sirve cada una.

Antioxidantes: Los antioxidantes ayudan a tu cuerpo a neutralizar y eliminar los radicales libres.

Estos radicales libres – además de atacar los músculos involucrados con la eyaculación – deterioran tus células.

Esto último aceleran su envejecimiento, provocando fatiga, un sistema inmunológico débil y problemas de salud sexual.

Vitamina A: Esta vitamina aumenta la capacidad de creación de glóbulos blancos, responsables de luchar contra las bacterias y los virus de tu organismo.

Vitamina C: El antioxidante por excelencia, se encarga de proteger las células de los radicales libres y las bacterias aumentando tus defensas, así como promueve la creación de colágeno.

Vitamina E: Se dedica a combatir los radicales libres y regular tu sistema inmunológico.

Vitaminas B y D: Son unas vitaminas que ayudan a asimilar el resto de vitaminas, así como mejora los impulsos nerviosos de tu organismo.

Esto último es importante para reducir el estrés y la ansiedad, dos factores causantes de la eyaculación precoz.

Dura más en la cama con tu dieta diaria

Algo importante que debes entender es que la dieta puede combatir la eyaculación precoz.

Una mala dieta, aumenta el riesgo de producir más radicales libres.

Existen diversos alimentos que contienen las vitaminas anteriormente descritas y que te ayudarán a tener las defensas altas.

Consumir todo tipo de frutas y verduras diariamente, al menos 3 piezas al día, es esencial para un correcto funcionamiento del organismo y para una buena salud sexual.

Te recomiendo en especial los cítricos como la naranja, el pomelo, el limón, la lima o mandarina por su elevado contenido en antioxidantes y vitamina C.

Las frutas y verduras de color rojo son ricas en vitamina A, como por ejemplo el pimiento, las frutillas, la betarraga o los tomates entre otros.

Los lácteos como leche o mantequilla y los huevos de gallina también contienen vitamina A para durar más en el sexo.

Los cereales, el arroz, la pasta integral, el aceite de oliva o los frutos secos son los que te proporcionarán la vitamina E.

Una infusión de panax ginseng contiene vitaminas B y D, además de tener propiedades que refuerzan las defensas.

Además, esta hierba es usada a veces para tratar directamente la eyaculación precoz. Algunos hombres se frotan la hierba en el pene para alargar la duración del sexo.

Las legumbres en general como las arvejas, porotos o los frijoles son ricos en vitamina B y además en hierro y zinc.

Estos dos últimos minerales que mencioné son ideales para tu sistema inmune, así combate a los radicales libres que te impiden durar más tiempo en la cama.

La miel y el ajo – además de contener vitaminas – son conocidos por sus propiedades afrodisíacas, por lo cual pueden ayudarte a durar más en el sexo.

Aunque la dieta que te mencioné servirá para mejorar tus relaciones…

Aún hay mucho más que debes hacer si quieres durar mucho tiempo teniendo sexo

La clave está en atacar todas las causas que te impiden durar mucho tiempo en la cama.

Y te lo digo por experiencia propia. Ya que yo tampoco lograba durar mucho tiempo.

Hasta que empecé a aplicar las técnicas de un sistema natural que ataca y elimina todas las causas que no nos permiten disfrutar placenteramente del sexo.

Cuando hice eso, mi vida amorosa cambió rotundamente.

Ahora puedo aguantar el tiempo suficiente para satisfacer a mi pareja.

Y ya no me avergüenzo por mi mala actuación. Sino que ahora disfruto de esos momentos.

Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural para mejorar tus relaciones…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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