Trucos para Durar Más en la Cama y Eliminar la Eyaculación Precoz

Trucos para Durar Más en la CamaEn este artículo te quiero mostrar algunos trucos que puedes implementar ya mismo para superar la eyaculación precoz de una vez por todas.

La eyaculación precoz no es un problema médico grave.

Sin embargo puede tener graves consecuencias en la vida de pareja y para la propia autoestima del hombre.

Son considerados como eyaculadores precoces aquellos hombres que no tienen ningún control sobre la eyaculación o que culminan el acto sexual en períodos muy cortos.

Este problema suele afectar principalmente a hombres jóvenes con poca experiencia y también a personas que sufren de ansiedad o problemas emocionales.

Debido a la corta duración de los encuentros sexuales se produce insatisfacción y contrariedad en la pareja al no concluir el acto.

Y también poca satisfacción sexual para ti, debido a que disfrutas de orgasmos rápidos y poco intensos.

La peor consecuencia es la pérdida de seguridad y confianza en el hombre, que le puede llevar a deprimirse.

Sin embargo la mayoría de las personas que sufren de eyaculación precoz pueden superar este problema.

Yo lo superé. Así que tú también puedes superarlo para durar el tiempo que quieras en la cama.

Existen varias métodos para resolver el problema, ya sea realizando tratamientos naturales.

O ejercitando técnicas que permiten reeducar los instintos del hombre y reconducir su sexualidad.

A continuación expongo algunos de los tratamientos más destacados y errores a evitar para superar la eyaculación precoz.

Control de la respiración

Este método consiste en utilizar el ritmo respiratorio para controlar la eyaculación.

Las respiraciones pausadas contribuyen a regular el ritmo de bombeo del corazón y por consiguiente de la presión sanguínea, todo lo contrario que las respiraciones cortas y rápidas.

Pero aún más importante es su ayuda a la concentración para fortalecer el poder de control sobre la excitación y tensión sexual.

El procedimiento a seguir en la realización de este método es inspirar durante cinco segundos, mantener tres segundos y a continuación expirar durante cinco segundos.

Respiración para durar más en la camaSi consigues mantener estas pautas en la respiración sin perder el ritmo durante la relación sexual, reforzarás en gran medida tu autoconfianza y capacidad de control sobre el orgasmo.

Mi recomendación es que primero practiques este método tú solo en tu casa. Hazlo por varios días hasta que sientas que puedas hacerlo bien la próxima vez que estés con una mujer.

Ejercicios de Kegel

Estos ejercicios fueron ideados por el doctor Arnold Kegel para fortalecer los músculos de la zona pélvica y ayudar a sus pacientes a combatir la incontinencia urinaria y para facilitar el parto.

Son también muy útiles para combatir el problema de eyaculación precoz y para mejorar la experiencia sexual, siendo uno de los tratamientos mejor valorados para combatir este problema.

Se trata de un conjunto de ejercicios muy sencillos de realizar y que no requieren disponer de aparatos especiales.

El procedimiento más comúnmente realizado consiste en contraer los músculos del suelo pélvico durante cinco segundos y realizar veinte repeticiones cuatro veces al día.

Aunque existen diversos procedimientos y ejercicios ideados por diversos especialistas.

Es importante saber cuáles son los músculos del suelo pélvico, para ello puede ser de ayuda concentrarse en aquellos que son utilizados para retener el flujo de la orina.

Estos ejercicios para eliminar la eyaculación precoz deben hacerse con la vejiga vacía y sin alterar el ritmo de la respiración.

Método parada y arranque

Este método utiliza la masturbación como entrenamiento para el control de la eyaculación.

Básicamente consiste en detener la masturbación cuando estés por eyacular.

Luego esperar al menos treinta segundos y realizar este procedimiento durante al menos cuatro veces.

Una vez dominado este método en solitario puedes entrenar con tu pareja.

Técnicas tántricas

El tantra es considerado como la rama sexual del yoga.

Tantra para durar más en la cama

Sus técnicas pueden ser muy útiles para combatir la eyaculación precoz, ayudando al individuo a ejercer un control físico y mental más elevado de su cuerpo y de sus impulsos.

Estas técnicas se basan en ejercicios de relajación, concentración y posturas destinadas a fortalecer los músculos sexuales.

La práctica de esta disciplina contribuye a disponer de un mayor control sobre la eyaculación, en un principio con vistas a un mayor disfrute del sexo.

Pero también de gran utilidad para afrontar la eyaculación precoz.

Pero me gustaría hablar en otro artículo sobre este método. Así que pasemos al siguiente.

Uso del preservativo

El uso del preservativo contribuye a disminuir la sensibilidad del pene en el contacto con la vagina de la mujer.

Es conveniente recurrir a modelos básicos no ultra finos, incluso a utilizar otro condón superpuesto para reducir aún más la sensibilidad.

Este procedimiento es muy apropiado cuando el problema es leve, sirviendo para aumentar la confianza del hombre en el control de sus relaciones sexuales.

Técnicas de presión

El perineo es una zona de la anatomía del hombre que se encuentra entre los testículos y el ano.

Presionando sobre esta zona se consigue impedir o retardar la eyaculación, ya que en esta zona se encuentran los conductos por donde circula el semen.

Dependiendo de tu posición durante el acto sexual, te será más fácil o más difícil aplicar esta técnica.

Concentración

En gran medida el problema de eyaculación precoz es debido a la falta de control mental sobre los impulsos sexuales y la sobreexcitación.

A veces estamos teniendo sexo con una mujer que la deséabamos mucho. O es muy sexy. Eso provoca un gran nivel de excitación en nuestro cuerpo y nos lleva a eyacular antes de tiempo.

Concentración para durar más en la cama

La concentración es un instrumento importante para resolver este problema.

En muchas ocasiones los pensamientos del hombre van por delante de sus acciones, lo cual te lleva a finalizar el acto con precipitación dando lugar a relaciones poco satisfactorias.

Muchas personas ocupan su mente en resolver operaciones matemáticas mientras mantienen relaciones para disminuir su excitación o se abstraen en pensamientos alejados.

Alimentación adecuada

Según los especialistas, la alimentación es muy importante para mantener relaciones sexuales placenteras y satisfactorias. Y es cierto.

Es importante seguir una dieta alimenticia equilibrada y rica en vitamina C y D.

Alimentos como el apio, avena, plátano, maracuyá son positivos para superar la eyaculación precoz.

También es conveniente evitar las sustancias excitantes como la cafeína.

Y pueden ser positivas las infusiones como la tila y manzanilla que ayudan a la relajación y a evitar la ansiedad y el estrés (estados de ánimo muy negativos para quienes padecen este problema).

Sé que ha sido un artículo muy largo. Pero quería darte la mejor información.

Sin embargo… no es todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

La idea está en eliminar la raíz del problema. El sistema natural que usé hace exactamente eso.

De esta forma no debemos aplicar técnicas hasta el fin de nuestros días para poder durar más en la cama.

La clave está en atacar el origen del problema y erradicarlo para siempre. Así podrás durar el tiempo que quieras en la cama.

Y brindarle a tu pareja la atención que se merece 🙂

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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