Vitaminas Para Aguantar Más al Momento de Tener Sexo

Vitaminas Para Aguantar Más al Momento de Tener SexoEn este artículo te quiero mostrar qué vitaminas pueden ayudarte para aguantar más al momento de tener sexo.

Esas vitaminas son aquellas que actúan como antioxidantes.

Los antioxidantes son de gran importancia para tener una salud óptima y poder disfrutar del organismo en su máxima expresión.

Dentro de los alimentos, hay vitaminas que tienen estas propiedades y son esenciales para luchar contra radicales libres.

¿Qué son los antioxidantes?

En resumen, son elementos que benefician al organismo brindando protección contra los efectos de los radicales libres en la salud.

Al eliminarlos, el organismo se comporta mejor.

Para los que desconocen, los radicales libres se producen a través de la oxidación celular.

Si bien hay algunos que son positivos, hay una gran cantidad que son perjudiciales para la salud.

¿Qué tiene que ver esto con aguantar más en la cama?

Resulta que cuando eyaculamos, los músculos que participan de esa acción realizan un gran esfuerzo y en ellos se acumulan radicales libres.

Esos radicales libres muchas veces causan que no logremos controlar nuestros orgasmos… provocando que eyaculemos antes de tiempo.

Entonces… con la ayuda de las vitaminas antioxidantes podremos eliminar esos radicales para durar más tiempo en la cama.

Actualmente existe una gran diversidad de antioxidantes naturales que se encuentran en alimentos.

En este contexto, las vitaminas que contienen antioxidantes son de las más recomendables para combatir la eyaculación precoz.

¿Cuáles son las vitaminas antioxidantes?

Vitamina C: seguramente, la vitamina C es una de las más populares y consumidas.

La C tiene múltiples propiedades buenas para el organismo y una importante capacidad antioxidante.

La forma más sencilla de encontrar esta vitamina es en cítricos como la naranja, la mandarina o el limón.

Alimentos como el tomate o el brécol también poseen antioxidantes para durar más en la cama.

Vitamina E: es otra de las vitaminas que tienen propiedades antioxidantes.

Su función es colaborar en proteger las células de la acción nociva de los radicales libres.

Carotenoides: si bien no es una vitamina, es una precursora de la vitamina A y un antioxidante muy efectivo.

¿Dónde encontrar estas vitaminas para durar más al momento de tener sexo?

Actualmente existe una gran lista de alimentos ricos en estas vitaminas.

Aquí tienes algunos de los más reconocidos para que comiences una alimentación a base de estos productos.

– Cereales, cacao, germen de trigo y levadura de cerveza

La particularidad de todos estos alimentos es que son ricos en zinc, cobre selenio, magnesio y azufre.

Al tener estos componentes son muy buenos antioxidantes para evitar la eyaculación precoz.

– Frambuesa, arándanos, kiwis y fresas

Estas frutas tienen ácido elágico, el cual tiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes.

– Los frutos secos

Estos contienen vitamina E, por lo que controlan el estrés oxidativo celular y poseen fuertes propiedades antioxidantes para aguantar más en el sexo.

Para combatir los episodios de eyaculación precoz, los frutos secos los puedes comer después de las comidas en forma de postre.

– Ajo

Este es uno de los alimentos más ricos en vitaminas antioxidantes por una sustancia interna denominada illicina.

Además, el ajo despierta el deseo sexual, haciendo más fácil controlar los orgasmos.

– Bayas de Gobi

Aunque pequeñas, tienen una gran cantidad de vitaminas antioxidantes y son muy recomendadas en dietas de salud.

– Semillas de uva

Poseen muchos antioxidantes y permite una mejor circulación de la sangre.

Estas semillas tienen más antioxidantes que las vitaminas C, E y el beta-caroteno.

Lo positivo es que permanece un gran tiempo en el organismo combatiendo radicales libres para durar más en la cama.

– Naranja, papaya, tomate, zanahoria y alga espirulina

Todos son altamente ricos en carotenos y actúan como un potente antioxidante.

– Pimiento, chile y ajíes

Son fuertes antioxidantes. En algunos casos han combatido células cancerígenas.

– Té verde

Combate el sobrepeso, ideal si quieres aguantar más en tus relaciones. Y es un poderoso antioxidante por sus catequinas y polifenoles.

Si bien estos alimentos te ayudarán a evitar la eyaculación precoz…

Aún hay mucho más por hacer para durar más tiempo en la cama

La clave está en atacar las demás causas del problema.

Cuando empecé a hacer eso, mis relaciones mejoraron y mi desempeño en la cama fue mucho mejor.

Si quieres que te muestre qué más debes hacer para aguantar más tiempo en la cama…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel

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