En este artículo te quiero mostrar qué hacer para no eyacular tan rápido y durar más en la cama.
La dieta es uno de los pilares básicos sobre los que se asienta el bienestar físico y emocional del ser humano.
Por ello, resulta necesario cuidar lo que se ingiere como primer paso para lograr un estilo de vida saludable.
Y es que son muchos los aspectos en los que influye una alimentación equilibrada. La salud sexual es uno de ellos.
Existe una serie de alimentos cuya ingesta ayuda directamente a combatir disfunciones como la eyaculación precoz (los arándanos, entre ellos).
Y, del mismo modo, hay otros productos que debes evitar si deseas durar más tiempo en la cama. Aquí voy a hablarte de estos últimos.
El azúcar y los dulces
Los productos pasteleros, sobre todo la bollería industrial, resultan perjudiciales para el organismo porque elevan el nivel de colesterol debido a su alto contenido en grasas saturadas.
En el caso concreto de la eyaculación precoz, esto último interfiere en la fluidez de la irrigación sanguínea.
Y la irrigación sanguínea es fundamental para lograr erecciones duraderas y para lograr un mayor control sobre el orgasmo.
El café
Debes evitar las bebidas con cafeína (incluye en este apartado los refrescos carbonatados de cola) por su efecto estimulante.
Dicha sustancia favorece la producción de norepinefrina, una de las hormonas causantes de estrés.
Y el estrés es uno de los causantes de la eyaculación precoz.
Además, por si fuera poco, la cafeína dificulta la absorción de la vitamina B1, de efecto relajante.
Si tienes en cuenta que los trastornos nerviosos pueden entorpecer tus relaciones sexuales hasta el punto de provocar de forma directa la eyaculación precoz, entenderás la importancia de evitar estas bebidas.
El té negro
Este té produce en el organismo efectos similares al café, debido a que contiene teína, una sustancia excitante que aporta energía.
Pero también puede sumirte en un estado de nervios en el que difícilmente serás capaz de ejercer el control necesario sobre tu eyaculación.
Por lo tanto evita este tipo de té si deseas evitar la eyaculación precoz en tus relaciones.
Alcohol y bebidas energéticas
Aunque la creencia popular indica que el alcohol permite retrasar la eyaculación, lo cierto es que este punto no está probado.
Lo que sí es cierto sin lugar a dudas es que tanto las bebidas alcohólicas como las energéticas inducen un estado de nerviosismo que obstaculiza una erección óptima.
Y esto se debe a que actúan sobre hormonas como el cortisol, generadora de estrés.
Cenas copiosas
Si quieres evitar la eyaculación precoz, no solo has de cuidar los alimentos que incluyes y excluyes de tu dieta.
Sino también la forma en que los distribuyes a lo largo del día.
Así, si vas a mantener relaciones sexuales por la noche, es preferible que realices una cena ligera. Y siempre dos horas antes del acto sexual.
Esto se debe a que una cena abundante puede producir una digestión pesada que dificulte el tráfico sanguíneo hasta el pene.
Por lo tanto, si quieres tener control sobre tus orgasmos y durar más tiempo en la cama, no es necesario que recurras a los fármacos.
En tu mano está lograr tu objetivo con unos sencillos gestos naturales que mejorarán en gran medida tu vida sexual.
Sin embargo…
Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz
No basta solo con evitar estos alimentos o hábitos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.
Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.
Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.
Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.
Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.
Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…
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Nos vemos allí 🙂
Ariel