En este artículo te quiero mostrar cómo hacer para no acabar rápido haciendo el amor.
Uno de los problemas de índole sexual que traen de cabeza a millones de hombres en todo el mundo es la eyaculación precoz.
Este problema que en ocasiones puede ser un hecho puntual, puede perpetuarse si no se le pone solución a tiempo.
Afortunadamente son muchas las técnicas y remedios que puedes poner en práctica para conseguir estar a la altura cuando mantienes relaciones sexuales con tu pareja.
En este artículo te voy a dar una serie de consejos para curar la eyaculación precoz.
Estrés, ansiedad y nerviosismo
Uno de los principales causantes de que puedas padecer eyaculación precoz es el estrés, la ansiedad y el nerviosismo ante la situación del acto sexual.
Por este motivo, es importante que exista un flujo de comunicación continuo con tu pareja.
Tal vez, la solución a tu problema venga de una falta de confianza en tu pareja y eso se puede solucionar fácilmente con un poco de diálogo.
Fortalecer los músculos de la zona pélvica
Si el problema persiste, es cuando debes emplear otro tipo de técnicas. En primer lugar te voy a recomendar que fortalezcas los músculos de la zona pélvica.
Estos son los músculos que más influyen en la calidad y la duración de la erección, es importante que los tengas en plena forma.
La forma de ejercitarlos es muy sencilla: cada día cuando vayas a orinar, haz juegos con la orina soltando pequeñas dosis, reteniendo un poco de ella o haciendo pequeñas ráfagas.
Se trata de un ejercicio muy sencillo que tan solo te ocupará cinco minutos al día.
Técnicas de relajación y respiración
Además, es importante que realices técnicas de relajación y respiración minutos antes de mantener el encuentro sexual, y sobre todo en el momento del coito.
Como te decía antes, en muchas ocasiones la eyaculación precoz sobreviene debido al nerviosismo que sufres por esa situación.
De esta manera, si en el momento de la penetración pones en práctica alguna técnica de relajación controlando la respiración, el nerviosismo remitirá y podrás durar más tiempo en la cama.
Interrumpir el acto sexual
Esta técnica de relajación la puedes combinar también con una técnica de eyaculación retardada que consiste en interrumpir cada cierto tiempo el coito.
De esta manera,se puede controlar la excitación y se retarda el momento de la eyaculación.
Compresa de algodón o lino caliente
Existe también una técnica de relajación que consiste en colocar una compresa de algodón o lino caliente sobre el pene momentos antes del encuentro sexual.
Con ello, lo que se consigue es que aumente la flexibilidad del pene favoreciendo también la entrada de sangre en los vasos capilares durante la erección.
Alimentos y bebidas depresoras del sistema nervioso
Es importante que reduzcas al mínimo el consumo de alimentos y bebidas depresoras del sistema nervioso.
Ten en cuenta que la principal causa de que padezcas eyaculación precoz está en las posibles alteraciones del sistema nervioso causadas por depresiones, ansiedad o nerviosismo.
De esta manera, te recomiendo que elimines de tu dieta habitual productos como el café, el alcohol o la bollería industrial.
Combinando la eliminación de estos productos de tu dieta y sumando alguna de las técnicas que te recomiendo, pronto notarás como remite la eyaculación precoz.
Sin embargo…
Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz
No basta solo con estos consejos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema. Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.
Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.
Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.
Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.
Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…
Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre
Nos vemos allí 🙂
Ariel