En este artículo te quiero mostrar un método efectivo para durar más en el sexo aumentando tus niveles de serotonina.
La serotonina es una hormona muy importante que se encarga de regular funciones esenciales para el organismo.
La serotonina se encuentra en dos lugares del cuerpo, en el tracto gastrointestinal y en el cerebro.
Voy a centrarme sobre todo en este último lugar, ya que es donde tiene un papel más influyente para controlar la eyaculación y durar más en el sexo.
Técnicamente la serotonina es un neurotransmisor que se encarga de transmitir información de neurona en neurona por medio de impulsos nerviosos en nuestro sistema nervioso central.
Esta comunicación es muy importante, pues de ella depende que tu cuerpo regule bien las horas de vigilia y sueño, el control de la ira, el estrés y el deseo sexual.
Una deficiencia en la producción de serotonina está directamente relacionada con un gran número de enfermedades y trastornos mentales, como la depresión, la esquizofrenia o el estrés.
Y por si no lo sabías, estos trastornos mentales – como el estrés – suelen provocar eyaculación precoz.
Por esa razón es tan importante mantener altos los niveles de serotonina, ya que una deficiencia no te permitirá durar mucho tiempo en la cama.
La escasez de serotonina también produce otros problemas como estados de agresividad, insomnio, cefaleas y migrañas, los cuales también pueden provocar la eyaculación precoz.
Como ves este neurotransmisor tiene un papel esencial en nuestras vidas, ayudando a regular una gran cantidad de funciones.
Una disminución severa de esta sustancia en el organismo puede convertir tu vida en un infierno.
Por eso te voy a dar unos consejos para que tus niveles de serotonina estén siempre altos y por tanto tu calidad de vida se mantenga siempre igual de alta.
Primero tienes que fijarte en tus hábitos de vida. Tú mismo puedes favorecer la aparición de esta “hormona de la felicidad”.
En este mundo tan ajetreado no siempre hay momentos para uno mismo.
Y dedicarle tiempo a actividades de tu gusto puede favorecer la segregación de esta preciada hormona.
Actividades que van desde ir al cine o pasar tiempo con tus amigos…
… hasta quedarte en casa a leer un buen libro o escuchar música relajante.
También se ha demostrado muy beneficiosa la meditación o el yoga.
En fin, cualquier cosa que te haga detenerte un rato, escapar de la rutina y huir del estrés, que es uno de los grandes enemigos de esta sustancia.
Otro de los factores por las que nuestra simpática hormona se ve alterada es, nada más y nada menos, que por el sol.
Es por eso que en los días nublados en los que no se ve el sol te sientes más cansado y desganado.
En cambio cuando llega la primavera te vuelves más vital e incluso el deseo sexual aumenta, ya lo dice el dicho “la primavera la sangre altera”.
Otro consejo es que la serotonina puede elevarse comiendo avena.
Se ha demostrado que la avena contiene una sustancia muy valiosa que ayuda a aumentar los niveles de serotonina de forma natural.
En definitiva la serotonina es importantísima para aguantar más durante el sexo.
Y depende en gran parte de nosotros que la aumentemos y la potenciemos.
Ya sabes relájate, disfruta de tus relaciones, haz ejercicio, come correctamente y déjale el resto a la serotonina que seguro que hará un gran trabajo.
Pero debo advertirte que aún hay mucho más por hacer si quieres durar más en la cama
Para eliminar la eyaculación precoz… he tenido que seguir un sistema natural que se encarga de atacar el problema desde la raíz.
Esa es la clave para acabar de una vez por todas con este problema sexual. Y empezar así a disfrutar de nuestras relaciones.
Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural…
Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica para durar más en la cama
Nos vemos allí 🙂
Ariel