En este artículo te voy a dar la respuesta corta y la respuesta larga.
La respuesta corta es… sí, las vitaminas del complejo B sirven para la disfunción eréctil o impotencia. Pero… no quiero que creas que solo estas vitaminas resolverán tu problema en la cama.
Existe una sola cosa que puede resolver tu problema... y es el Método llamado "El Amante Imparable". Si quieres saber en qué consiste, haz clic aquí para explicártelo.
Ahora… si quieres la respuesta larga, a continuación te la dejo…
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Y tomar suplementos puede mejorar ciertas molestias. Por ejemplo, la vitamina A nos ayuda a tener una visión de águila. Incluso se dice que el complejo B sirve para la disfunción eréctil.
Pero… ¿qué hay de cierto en esta afirmación?
Antes de que compres cualquier producto “milagroso” o de que corras a la farmacia a comprar el primer multivitamínico que encuentren tus ojos…
… debes entender la verdadera importancia de las vitaminas y su efecto en la salud masculina. De lo contrario, podrás desilusionarte con los resultados.
En las próximas líneas te explico la relación entre las vitaminas del complejo B y la impotencia.
Aunque el tema pueda parecer complejo, en realidad descubrirás que llevarlo a la práctica es más sencillo de lo que pensabas.
¿El complejo B sirve para la disfunción eréctil?
La verdad es que no existe una única vitamina que por sí sola pueda revertir los problemas de impotencia, tal no es su función en el organismo.
Sin embargo, ciertas vitaminas mejoran algunos aspectos en tu cuerpo y esto podría convertirse en una solución.
Por su parte, la vitamina B puede afectar la función sexual debido a que está implicada en el proceso de metabolismo y producción energética. Sin energía, tu desempeño en la cama se verá afectado.
Además, también ayudan en la reparación celular, evitan el estrés oxidativo e intervienen en la producción hormonal.
Por lo tanto, el complejo B sirve para la disfunción eréctil. Sin embargo, su efecto deriva de que el cuerpo se mantenga saludable y esto implica una alimentación saludable.
De hecho, el complejo B en realidad es un grupo de nutrientes solubles en agua. Es decir, son un grupo de vitaminas que no se almacenan en el cuerpo y deben obtenerse diariamente por medio de nuestras comidas.
Las funciones de las vitaminas del complejo B
El complejo B está formado por 8 vitaminas. No todas estas sustancias juegan un papel importante en la salud sexual, por lo tanto, a continuación te mencionaré aquellas que sirven a tu propósito.
Vitamina B1 (tiamina)
Su función es actuar como catalizador en el metabolismo de las grasas y proteínas, también en el metabolismo de los carbohidratos y la obtención de energía.
El consumo de alcohol inhibe la absorción de esta vitamina a nivel intestinal, al igual que el exceso de bebidas estimulantes como café y té.
La vitamina B1 se encuentra en productos integrales, germen de trigo, nueces, huevos, trucha, atún, carne de res y de cerdo.
Vitamina B2 (riboflavina)
Está presente en casi todas las células del cuerpo y regula la actividad de las hormonas, evitando desequilibrios que puedan afectar el desempeño sexual en la cama.
El hígado vacuno, arenque, col rizada, leche entera, yogur, habas, carne de cerdo, guisantes son alimentos ricos en vitamina B2.
Vitamina B3 (niacina)
Por su parte, la niacina ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, mejora la circulación y la respiración en general.
Al mejorar la circulación y el sistema respiratorio, es menos probable que ocurran episodios de eyaculación precoz.
Las fuentes naturales de niacina son el atún, cacahuate, millas de sésamo, hígado de pollo, carne de pollo y cerdo.
Vitamina B6 (piridoxina)
La vitamina B6 ayuda en la formación de glóbulos rojos en la sangre. Estos se encargan de transportar oxígeno.
Cuanto más oxígeno hay, mejor es la circulación sanguínea y como vimos anteriormente, una mejor circulación disminuye la eyaculación precoz.
Vitamina B12 (cobalamina)
Al igual que la vitamina B6, la cobalamina también ayuda a la formación de glóbulos rojos, pero lleva a cabo otras funciones, por ejemplo, aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos, siendo esto fundamental para producir erecciones firmes.
La ausencia de vitamina B12 se manifiesta como fatiga y falta de energía en las relaciones sexuales.
Algunos alimentos ricos en cobalamina son el hígado de cerdo, de pollo y cordero, las ostras, arenques, sardinas y queso camembert.
Síntomas que te indican que hay un déficit de vitamina B
Ahora sabes que el complejo B sirve para la disfunción eréctil.
Sin embargo, no es recomendable que consumas suplementos a menos de que exista una verdadera carencia o hipovitaminosis.
El déficit de vitaminas del complejo B se manifiesta mediante algunos síntomas, por ejemplo:
- Sarpullido
- Sensación de ardor en las manos y en los pies
- Labios agrietados y resecos
- Pérdida de peso
- Fatiga y cansancio frecuente
- Debilidad general
- Irritabilidad
Por otra parte, en algunos casos se puede presentar un déficit secundario debido a ciertas condiciones de salud, tales como:
- Enfermedad celíaca
- Antecedentes familiares de anemia
- Anemia autoinmune
- Anemia generada por medicamentos
- Cirugía de derivación gástrica
Dosis de complejo B: ¿cuánto debes tomar para la disfunción eréctil?
Generalmente, una dieta balanceada te aporta de las cantidades recomendadas de todas las vitaminas.
Pero en algunos casos es difícil llevar una dieta de este estilo y pueden presentarse ciertas condiciones de salud que afectan tus niveles de vitamina.
Por ejemplo, el uso de medicamentos, consumo desmedido de alcohol o tabaco incrementan la demanda de vitamina B, por lo que la cantidad obtenida mediante la alimentación puede resultar insuficiente.
La dosis de suplemento de complejo B dependerá de la causa del déficit y de la presentación que compres de este suplemento.
En adultos varones estas son las dosis adecuadas: de 5 a 10 mg de vitaminas B1, de 2 a 4 mg de vitamina B2 y B6 y 20 a 40 mg de vitamina B3.
Precauciones respecto a las vitaminas del complejo B
Tomar dosis altas de vitamina puede generar algunos síntomas molestos como diarrea, náuseas, vómitos y cólicos.
Además, en casos extremos puede presentarse enrojecimiento facial, hormigueo de las extremidades y síndrome neuropático.
Aunque la mayoría de adultos toleran muy bien los suplementos de vitamina B, están contraindicados en aquellas personas con hipersensibilidad a cualquiera de los componentes presentes en la fórmula, pacientes con parkinson o policitemia vera.
En definitiva, el complejo B sirve para la disfunción eréctil. Sin embargo, no actúa como una cura mágica. Esta vitamina por si sola no pondrá fin al mal que te acecha.
Lo que debes hacer es eliminar de raíz el problema... Existe una sola cosa que puede resolver tu problema... y es el Método llamado "El Amante Imparable". Si quieres saber en qué consiste, haz clic aquí para explicártelo.
