En este artículo te quiero mostrar cómo puedes combatir la eyaculación precoz por estrés.
El estrés está detrás de buena parte de las causas que provocan la eyaculación precoz.
Una vida ajetreada y una mente demasiado ocupada es el peor enemigo para tener una salud sexual plena, sin contratiempos.
Pero la eyaculación precoz provocada por el estrés se puede solucionar.
Esa es la primera buena noticia y la segunda buena noticia es que no tendrás que buscar más, aquí te voy a dar unos consejos para eliminar el estrés y durar más en la cama haciendo el amor.
El estrés está en la mente. Ese es el punto de partida que quiero que tengas claro.
Ejercicio
Así que lo primero que debes hacer para eliminar el estrés y así curar la eyaculación precoz es hacer ejercicio.
Una de las técnicas más baratas y efectivas para desalojar al estrés de la mente es realizar alguna actividad física a diario.
Te recomiendo que camines como mínimo 30 minutos al día (el mismo tiempo que podrás disfrutar del sexo si sigues mis consejos para superar la eyaculación precoz).
Cuando te hablo de actividad física me refiero a cualquier tipo de deporte realizado con moderación.
Por ejemplo, aunque mucha gente lo ve extraño, el boxeo es uno de los deportes más relajantes que existen, al tiempo que ayuda a tonificar el cuerpo.
Si prefieres algo más tradicional puedes jugar al tenis, ir al gimnasio o practicar “running”.
Lo importante es que cada día tu mente se libere del estrés realizando ejercicio físico… y de esta forma podrás aguantar más en la cama.
Por supuesto tampoco puedes obsesionarte con la disciplina deportiva que escojas, sino irás por mal camino.
Respiración
Otra forma que siempre recomiendo para relajar la presión diaria y combatir el estrés es ejercitar la respiración. Lo que además repercute directamente en tu capacidad para eliminar la eyaculación precoz.
Hay ejercicios muy básicos que te ayudarán mucho. Por ejemplo, puedes tumbarte en la cama o en un sofá y colocar un libro sobre tu estómago.
A continuación vacía totalmente los pulmones de aire. Cuando vuelvas a llenarlos envía el aire al estómago, haciendo subir el libro.
Esta simple actividad te va a ayudar a estar concentrado en algo que no tiene nada que ver con la estresante vida cotidiana…
… al tiempo que mejora la capacidad pulmonar, uno de los pilares para pasar de 2 a 30 minutos de sexo.
Dieta
Siguiente consejo que te doy para paliar ese estrés que te hace eyacular antes de tiempo: cuidar la dieta.
Una dieta equilibrada baja en grasas es una de las cosas importantes para estar sano y consecuentemente superar los problemas causados por el estrés.
No te voy a dictar un dieta que debes seguir todos los días. Lo que quiero es que evites ciertos alimentos que no te benefician. Deberás evitarlos para no eyacular rápido.
Debes basar la dieta en las frutas y verduras, alimentos sin grasas que son más fácil de asimilar por el organismo y de digerir.
Y me dirás “¿cómo me va a ayudar la fruta a tener menos estrés?”. Pues te lo voy a decir.
La banana, por ejemplo, contiene una sustancia conocida por mejorar el estado de ánimo. Ya sabes que dicen que la banana es la fruta del amor. Así que debes tenerla ya en tu dieta.
Sigue estos consejos y pronto irás notando mejoría en tus relaciones con tu pareja.
Sin embargo…
Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz
No basta solo con eliminar el estrés. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.
Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.
Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.
Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.
Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.
Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…
Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y cura la eyaculación precoz para siempre
Nos vemos allí 🙂
Ariel