En este artículo te quiero mostrar los frutos secos que son buenos para evitar la eyaculación precoz.
El colesterol alto y el estrés son problemas habituales en la sociedad de hoy en día.
Las dietas con muchas grasas y la presión laboral, junto con otras causas de estrés, tienen malas consecuencias para la salud sexual.
¿Por qué?
En primer lugar, las grasas aumentan el colesterol malo y éste causa que dures poco tiempo en la cama.
Y esto se debe a que el colesterol malo tapa las arterias y evita que llegue suficiente sangre a la zona genital.
Entonces el proceso de eyaculación no puede controlarse y provoca que eyacules rápidamente.
En segundo lugar, el estrés es una causa psicológica de la eyaculación precoz.
El estrés afecta al cerebro y éste tiene una gran importancia durante la relación sexual.
Una alimentación rica en frutos secos te puede ayudar a controlar el colesterol y aliviar el estrés para durar más tiempo en la cama.
Veamos algunos de los frutos secos más beneficiosos para tu salud sexual.
Come pistachos para combatir la eyaculación precoz
El pistacho es uno de los frutos secos más saludables.
Tiene un alto valor energético como todos los frutos secos. Esto es bueno para no sentirte cansado y ayudarte a aguantar más en la cama.
Comiendo pistachos estarás contribuyendo a bajar el nivel de colesterol malo.
Y esto es así porque contiene ácidos grasos, vitaminas y minerales con propiedades cardiovasculares para tratar la eyaculación precoz de forma natural.
Además de combatir la eyaculación precoz, también te pueden ayudar a adelgazar y prevenir enfermedades como la diabetes.
Los pistachos están recomendados no solo para el colesterol sino también para combatir situaciones de estrés, mejorando así tu desempeño en la cama.
Puedes consumir los pistachos tal cual lo encuentras en las tiendas. Teniendo precaución de no pasarte.
Como máximo 100 gramos al día. Y mira que no sean salados. La sal no es buena amiga para la eyaculación precoz.
También puedes utilizar los pistachos como ingrediente de postres caseros.
Añade algunos pistachos troceados al yogur, el tazón de cereales o como cobertura de una tarta. Verás que su sabor mejora tus platos.
Las nueces para durar más
Así como debes incorporar pistachos, debes incorporar también algunas nueces.
Este alimento para la eyaculación precoz es rico en ácido fólico, grasas insaturadas Omega 3 y fibra.
Se aconseja comer para el colesterol malo, para aliviar el cansancio y para combatir el estrés.
Un estudio realizado en Noruega demostró hace unos años que la nuez es el segundo alimento con más antioxidantes de entre los vegetales.
Y ya sabes que los antioxidantes te ayudan a equilibrar el colesterol.
Puedes comer una porción de nueces diarias. Tampoco es bueno abusar.
Recuerda que los frutos secos tienen proporcionalmente más calorías, debido a que están deshidratados.
Frutos secos de cáscara dura para la eyaculación precoz
Además de las nueces y pistachos hay otros frutos secos de cáscara dura, alimentos muy útiles para aguantar más tiempo en la cama.
Son las avellanas y las almendras.
Observa que hay dos tipos de avellanas. Unas de cáscara blanda y otras de casca dura. Ambas son muy beneficiosas para el colesterol.
Pero si comes la avellana de casca dura (o avellana torera) aprovecharás más los beneficios de este fruto seco contra la eyaculación precoz.
Comer 50 gramos de avellanas y almendras al día te ayudarán a mejorar tu salud sexual.
Los nutrientes que aportan combaten el estrés y el colesterol malo para durar más en una relación.
Recuerda que debes evitar la sal, por lo que es mejor que compres los frutos secos con cáscara, que están tostados pero no salados.
Si te gusta cocinar ya sabrás que las almendras son un ingrediente con mucho valor en la cocina.
Por ejemplo, puedes laminar unas almendras e incorporarlas a los platos con pollo. Resaltarás el sabor de la comida.
Come frutos secos todos los días para combatir la eyaculación precoz y recuerda no abusar. Las calorías engordan.
Sin embargo…
Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para eliminar este problema sexual para siempre
Te lo digo por experiencia ya que yo también sufrí de eyaculación precoz y mis relaciones eran un DESASTRE.
Hasta que empecé a seguir un sistema natural que elimina todas las causas que originan la eyaculación precoz.
De esta forma, mis relaciones mejoraron muchísimo y mi vida sexual comenzó a cambiar de arriba a abajo.
Ahora puedo durar más tiempo en la cama y puedo satisfacer a mi pareja sin hacer el ridículo.
Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural tú mismo…
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Nos vemos allí 🙂
Ariel