Hombres: Qué Comer para Durar Más Tiempo Haciendo el Amor

En este artículo te quiero mostrar qué comer antes de hacer el amor para durar más en la cama.

¿Tienes problemas para durar en tus relaciones sexuales? No eres el único.

Los estudios ponen de manifiesto que al menos el 25% de los hombres sufre de eyaculación precoz a lo largo de su vida.

Yo también he sufrido este mal por mucho tiempo. Pero son cuestiones que tienen solución.

En este artículo vas a encontrar multitud de consejos para durar más en la cama.

Y hoy lo que te voy a aconsejar es la alimentación que debes seguir.

Es decir, aquello que debes comer para tener una relación de mejor calidad y más duradera.

Frutos secos para durar más en la cama

Comer frutos secos antes de tener relaciones sirven para curar la eyaculación precoz y durar más en la cama, porque son ricos en nutrientes y vitaminas que ayudan a mejorar la salud sexual.

Algunos frutos secos que pueden mejorar la salud sexual son:

Nueces

Las nueces son ricas en vitamina E, selenio y ácidos grasos omega-3, todos los cuales son nutrientes esenciales para la salud sexual.

La vitamina E es un antioxidante que protege las células del daño del estrés oxidativo…

… mientras que el selenio y los ácidos grasos omega-3 mejoran la salud del sistema cardiovascular, lo que es esencial para una buena salud sexual.

Almendras

Las almendras son una buena fuente de vitamina E, lo que las hace beneficiosas para la salud sexual.

También son ricas en ácidos grasos omega-3, que tienen un efecto positivo en la salud del sistema cardiovascular, permitiéndote durar más en la cama.

Chocolate para aguantar más haciendo el amor

El chocolate sirve para durar más en la cama porque contiene un estimulante llamado feniletilamina, que aumenta la libido.

Según estudios, el chocolate también contiene sustancias que producen sensaciones de bienestar y placer, lo que puede mejorar el desempeño sexual.

La forma en que puedes comer chocolate es en una barra, o sino una bebida caliente de chocolate.

Ostras

Las ostras sirven para durar más en la cama porque contienen zinc, un mineral que aumenta el nivel de testosterona, la hormona sexual masculina.

El zinc también es esencial para la producción de esperma y para la salud del esperma.

Las ostras también ayudan a durar más en la cama porque son un afrodisíaco natural. Esto significa que pueden aumentar el deseo sexual y mejorar el rendimiento sexual.

Puedes comer las ostras frescas, o bien comprarlas enlatadas. Si no te gustan las ostras, puedes tomar directamente un suplemento de zinc.

Semillas de lino molidas

Las semillas de lino molidas sirven para durar más en la cama porque contienen ácidos grasos esenciales (AGE), que son los precursores de las hormonas sexuales masculinas.

Las hormonas sexuales masculinas desempeñan un papel importante en la función sexual y el deseo sexual, y los ácidos grasos esenciales son necesarios para producirlas.

La evidencia indica que el lino puede mejorar la función sexual masculina al aumentar los niveles de testosterone.

Una forma de incorporar estas semillas molidas a tu alimentación antes de tener relaciones es en ensaladas. O simplemente puedes agarrar una cuchara y comer unos gramos.

Todavía faltan más alimentos por sugerirte. Sin embargo, debo advertirte que los alimentos por sí solos no te ayudarán a durar más.

Para durar más y darle a tu pareja orgasmos adictivos, debes seguir un sistema. Haz clic aquí para mostrarte ese sistema.

Granadas

La granada ayuda a los hombres a durar más en la cama haciendo el amor debido a sus altos niveles de antioxidantes.

Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que son nocivos para las células. Los radicales libres pueden dañar el tejido eréctil, lo que puede causar disfunción eréctil.

Los antioxidantes también pueden ayudar a mejorar la circulación y aumentar el flujo de sangre al pene. Esto puede ayudar a mejorar la calidad de las erecciones y hacer que duren más tiempo.

Además, la granada también contiene ácido elágico, que es un afrodisíaco natural.

Plátanos y bananas

Los plátanos y las bananas tienen una composición similar, por lo que puedes comer uno u otro indistintamente. Lo dejo a tu gusto.

Lo interesante de estas dos frutas es que contienen potasio y son ricas en vitamina B.

La vitamina B ayuda a asimilar rápidamente la energía del plátano, contribuyendo a que el cuerpo digiera los carbohidratos y los transforme en energía.

Como consecuencia, si comes plátanos o bananas antes de tener relaciones sexuales tendrás más energía.

Y serás capaz de durar más en la cama, además de tener una erección de mayor calidad.

Frutos rojos

Un gran aliado en las relaciones sexuales es el grupo de frutos rojos, los cuales deberás comer antes del acto sexual para durar más.

Aquí meto en la misma cesta:

– fresas
– fresón
– frutillas
– arándanos
– y frutos del bosque

Todos tienen efectos beneficiosos para la circulación, lo cual te ayudará a aguantar más en la cama. ¿Cómo?

Con los frutos rojos vas a combatir el colesterol, lo que es muy beneficioso a largo plazo, pero también tienen un efecto inmediato.

Lo que van a ser estas frutas para la eyaculación precoz es mejorar la circulación de la sangre hacia los genitales.

Esto último se traduce en una erección más fuerte y duradera para durar más en tus relaciones sexuales.

Sandía

De nuevo vuelvo a las frutas para aconsejarte algunos alimentos para durar más en la cama.

En este caso es la sandía la protagonista de mi consejo para mejorar tus relaciones.

La sandía es la fruta con menos calorías, tan solo 14 por cada 100 gramos.

Además está libre de grasas y tiene un alto contenido en agua, próximo al 90%. Agua que nos viene muy bien para compensar la deshidratación del esfuerzo físico que requiere el sexo.

Te recomiendo comer sandía por un aminoácido que contiene: la citrulina.

Esta sustancia es vasodilatadora. Es decir, te va a permitir tener una relación más duradera y lograr que mejore considerablemente.

Además, la sandía es afrodisíaca, especialmente la corteza blanca. Así que no tienes excusa para incorporarla a tu dieta y triunfar en la cama.

Estos alimentos puedes comerlos antes de hacer el amor para aguantar más en la cama.

Sin embargo…

Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz

No basta solo con comer alimentos antes del sexo para que te hagan durar más. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.

Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.

Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.

Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.

Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.

Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…

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Nos vemos allí 🙂

Ariel