En este artículo te quiero mostrar cómo aguantar para no eyacular rápido y durar más en la cama.
La principal causa de la eyaculación precoz es el estrés y la ansiedad.
La sobrecarga de responsabilidades, problemas y asuntos pendientes puede generar esos dos factores y afectar nuestra vida sexual.
Pero muchas veces el estrés y la ansiedad puede surgir minutos antes de mantener relaciones sexuales debido a algún alimento que comiste previamente.
Aquí voy a nombrarte algunos alimentos que pueden generarte estrés y ansiedad.
Y que por lo tanto deberás evitar comerlos antes de tener relaciones con tu pareja si estás buscando no eyacular rápido en el acto sexual.
A continuación te voy a citar una serie de alimentos y bebidas que pueden causarte eyaculación precoz al generar ansiedad o estrés en la cama.
Lo recomendable es que no los consumas antes de mantener relaciones.
Y también te aconsejo que moderes su consumo o los retires por completo de tu dieta diaria si quieres aguantar más en la cama.
Cafeína
Las bebidas que contienen cafeína pueden generar eyaculación precoz.
Estas bebidas causan estrés o ansiedad, pues se trata de alimentos con capacidad estimulante.
Un ejemplo son el café o las bebidas energéticas (que además muchas de ellas contienen taurina, de efecto excitante).
La cafeína suprime la absorción de la vitamina B1, que tiene efecto anti- estrés.
Lo ideal es eliminar por completo el consumo de este tipo de bebidas.
Y antes del acto sexual puedes recurrir a bebidas para evitar la eyaculación precoz.
Pero si eres aficionado al café, puedes sustituirlo por café descafeinado.
El té contiene teína, otro estimulante parecido a la cafeína y cuyo consumo puede generar ansiedad.
Alcohol
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas no permite que el organismo elimine las toxinas que generan estrés y ansiedad en el cuerpo.
Estas bebidas lo único que hacen es crear un estado de estrés acumulado.
Por lo tanto, si quieres aguantar para no eyacular rápido en el acto sexual, te recomiendo que evites el alcohol.
Azúcares refinados
El consumo de azúcares refinados – presentes en pasteles y dulces – son una fuente de energía inmediata.
Esto crea un estado de hiperactividad que el organismo no puede procesar correctamente, lo cual deriva en una sensación de ansiedad.
Antes de mantener relaciones, evita estos productos para retrasar la eyaculación precoz.
Aditivos
Los aditivos como el glutamato de monosodio, presente en los platos de comida oriental, llevan al organismo a un nivel de estrés e hiperactividad elevado.
Para procesar este tipo de sustancias químicas tu organismo debe de trabajar en exceso, generando el estrés que termina provocando la eyaculación precoz.
Grasas saturadas
Los alimentos que contienen grasas saturadas como los fritos o comida rápida son perjudiciales para el sistema cardiovascular.
Necesitas que tu sistema cardiovascular funcione correctamente para que llegue suficiente sangre a los genitales.
Si no llega la suficiente sangre, resulta difícil controlar el orgasmo y eyaculas rápidamente.
Además, está demostrado que estos alimentos que mencioné crean depósitos de grasa en el corazón que impiden el correcto funcionamiento de éste.
Esto genera un estrés en el organismo por las dificultades del corazón para bombear correctamente la sangre a todo nuestro cuerpo.
Y por lo tanto, cuando se genera el estrés, se produce la eyaculación precoz.
Sal
Las comidas con grandes cantidades de sal generan un aumento de la presión arterial, produciendo episodios de estrés.
Por lo que no es bueno saturar al organismo con comidas como las papas fritas o los frutos secos salados antes del acto sexual.
Estos fueron algunos consejos para que la próxima vez puedas aguantar más tiempo en la cama con tu pareja.
Sin embargo…
Debo advertirte que esto es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar la eyaculación precoz
No basta solo con comer estos alimentos. La clave está en eliminar TODAS las causas del problema.
Y lo digo por experiencia propia, ya que yo también sufrí de eyaculación precoz.
Hasta que empecé a seguir un sistema natural que ataca las causas de este mal y lo elimina de raíz.
Así, mi vida sentimental cambió completamente y empecé a ser otra persona en la cama.
Tenía mucha más confianza en mí mismo y mi autoestima estaba más alta que nunca.
Ahora puedo durar lo suficiente para satisfacer a mi pareja y puedo disfrutar de esos momentos sin hacer el ridículo.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo este sistema natural…
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Nos vemos allí 🙂
Ariel