Qué Vitaminas Ayudan a Controlar la Eyaculación Precoz

En este artículo te quiero mostrar qué vitaminas pueden ayudarte a controlar la eyaculación precoz de forma natural.

¿Sabías que el consumo de vitaminas y minerales, influye decisivamente en el buen funcionamiento de tu vida sexual?

Las últimas investigaciones han demostrado que la deficiencia en determinados nutrientes, puede contribuir directamente a causar la eyaculación precoz.

Si has estado luchando durante mucho tiempo contra esta disfunción sexual, quizá sea el momento de que le des una oportunidad a los métodos naturales.

¿Qué vitaminas necesitas para durar más en la cama?

Una de las principales causas físicas de la eyaculación precoz es la deficiencia de vitaminas y minerales.

En concreto de los siguientes:

• el zinc,
• y las vitaminas del grupo B (la vitamina B-12, la vitamina B6 y la vitamina B3).

Ello es así porque las vitaminas del complejo B potencian el flujo sanguíneo. Que a su vez, incide en que la eyaculación sea más fuerte y tenga una mayor duración.

Por otro parte, la vitamina D y la vitamina C también son importantes para mejorar la eyaculación y durar más tiempo en la cama.

La mejor manera para que ingieras estas vitaminas consiste en que lleves una dieta equilibrada y saludable.

¿En qué alimentos conseguir esas vitaminas?

Puedes consumir las vitaminas y minerales que luchan contra la eyaculación precoz del siguiente modo…

Carne magra

Para la aportación de los minerales que necesitas (hierro, magnesio, zinc) debes ingerir carne magra.

La carne magra es aquella que presenta un menor contenido de grasa: así como el pescado y verduras que tienen hojas verdes, como es el caso de la lechuga.

Huevos

Para la aportación de las vitaminas A, B, D, E y los minerales como el calcio, selenio, zinc y hierro, también es importante que consumas huevos.

Los huevos, además, contienen el denominado “colesterol bueno” que desempeña un importante papel en la fabricación de las hormonas sexuales.

Arándanos

Los arándanos son uno de los alimentos que mejor previenen la eyaculación precoz, ya que son muy eficaces para que elimines los radicales libres de tu organismo.

Los radicales libres, por lo general, interfieren en el número de espermatozoides de tu órgano sexual.

Cereales

Es importante que consumas cereales. Los cereales son buenos para combatir la eyaculación precoz, ya que contienen tiamina y niacina, que se asocian con erecciones más largas y prolongadas.

Avena

Es útil que consumas avena.

La avena aumenta los niveles de serotonina, una sustancia química esencial que ayuda en la reducción de los niveles de ansiedad y estrés.

La eyaculación precoz está directamente relacionada con el aumento de los niveles de ansiedad y estrés.

Miel

La miel es una gran fuente de hidratos de carbono y te va a ayudar a aumentar tu resistencia y tu rendimiento sexual.

Aguacates

También te va a resultar muy beneficioso consumir aguacates.

Esta fruta contiene diversos nutrientes que actúan como un impulsor sexual natural. Y vitamina B, K y C, que son grandes aliados para aumentar tu potencia sexual.

Apio verde

El apio verde también es muy bueno, ya que es rico en adrostenol y androstenona y va a mejorar notablemente tu rendimiento sexual.

Espárragos

Los espárragos van a tener un impacto positivo al impulsar tu deseo sexual, ya que son ricos en minerales y vitaminas, incluyendo la vitamina E, que es clave para impulsar el funcionamiento de tus hormonas sexuales.

Chocolate negro

El chocolate negro (sin azúcar) estimula tu flujo sanguíneo hacia tus órganos sexuales.

Y contiene un aminoácido importante que regula la producción de hormonas en tu organismo.

Zanahorias

Las zanahorias están repletas de vitaminas y minerales esenciales.

Las vitaminas de las zanahorias te ayudan a fortalecer los músculos del pene y a controlar tu actividad sexual.

Plátanos

Los plátanos contienen una enzima llamada bromelina increíblemente eficaz que logrará aumentar tu deseo sexual.

Nueces

Debes consumir nueces, ya que curan la impotencia, la disfunción eréctil y la eyaculación precoz, al ser ricas en proteínas y minerales esenciales.

Cebollas y ajos

También te va a favorecer consumir cebollas y ajos.

Ambos son muy ricos en allicin, un ingrediente crucial que aumentará tu deseo sexual. Y que a la vez regula admirablemente el flujo sanguíneo hacia tu órgano sexual.

Si bien los alimentos que mencioné son importantes para curar la eyaculación precoz…

Hay mucho MAS que debes hacer para durar más tiempo en la cama

Lo que mencioné aquí lo aprendí en el tratamiento natural que seguí para curar mi eyaculación precoz…

Y es solo el 5% de lo que debes hacer para solucionar este problema sexual.

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Nos vemos allí 🙂

Ariel