En este artículo te quiero mostrar los mejores vegetales para que puedas controlar la eyaculación precoz de forma natural.
Estos vegetales que voy a nombrar a continuación van a atacar directamente al estrés, la ansiedad y la depresión.
Estos problemas son responsables muchas veces de los episodios de eyaculación precoz en el hombre.
El estrés, la ansiedad y la depresión son tres patologías muy comunes entre las personas del siglo XXI.
El ritmo de vida, los agobios, los problemas familiares o el trabajo, son motivos que favorecen la aparición tanto del estrés como de uno de sus principales síntomas: los ataques de ansiedad.
Además, si estas patologías se agravan pueden derivar en depresión.
Una de las formas más efectivas de combatir estas patologías es a través de la alimentación. Y así podrás reducir de forma significativa la eyaculación precoz para poder controlar tus orgasmos.
En el caso de la ansiedad, existen una serie de alimentos que te pueden ser muy útiles para evitarla:
– Los alimentos ricos en calcio como la soja, el brócoli o los nabos son vegetales que te ayudan a controlar las transmisiones nerviosas, la secreción de hormonas, y además bajan los niveles de presión arterial.
Con respecto a la secreción de hormonas, esto es bueno, ya que puede ayudarte a aumentar los niveles de serotonina, una hormona que puede curar la eyaculación precoz de forma natural.
– Para evitar los ataques de ansiedad, te recomiendo también que consumas alimentos ricos en Omega 3.
Este ácido graso se encuentra presente en alimentos como las semillas de calabaza o las nueces.
– Tampoco debes descuidar la ingesta de vegetales ricos en magnesio. Este mineral evita la inquietud y la agitación propias de los ataques de ansiedad.
Se encuentra presente en alimentos como las espinacas y aguacates. Y si los consumes antes del acto sexual, estos alimentos te ayudan a durar más en la cama ya que te relajan tanto física como mentalmente.
Aunque no lo creas, la depresión es una de las causas que más muertes provoca al año por suicidio.
Muchas personas tienen síntomas relacionados con la depresión pero no lo saben. Y estos síntomas afectan tu desempeño en la cama provocando que eyacules antes de tiempo.
Por esa razón, te recomiendo que incluyas los siguientes vegetales en tu dieta diaria:
– Consumir alimentos ricos en Vitamina C reduce los niveles en vanadio en tu organismo.
Diferentes estudios han demostrado que la presencia de este mineral es causante de depresión bipolar.
Entre los vegetales existe una gran variedad con altos niveles de Vitamina C, algunos de ellos son: los cítricos, los ajos, las papayas, las cebollas, o las piñas.
Además, la vitamina C es un antioxidante, y por lo tanto puede ayudarte a eliminar toxinas acumuladas en la pelvis, las cuales a veces son causantes de la eyaculación precoz.
– La serotonina por su parte es un neurotransmisor que cuando el cerebro lo segrega produce una sensación de bienestar.
Está demostrado que aumentar los niveles de serotonina puede ayudar a reducir la eyaculación precoz.
Algunos alimentos que favorecen la secreción de serotonina son: los pimientos, la avena, las zanahorias o los tomates.
El estrés es una patología muy común. Y algunos vegetales para combatirlo y así mejorar tus orgasmos son:
– infusiones de manzanilla, que te ayudan a relajarte y a conciliar el sueño
– los espárragos que contienen ácido fólico
– el chocolate, que favorece la secreción de dopamina en el cerebro y provoca una sensación de placer muy beneficiosa para paliar los efectos del estrés.
Los alimentos mencionados son de gran ayuda para combatir la eyaculación precoz.
Sin embargo, este problema sexual tiene muchas causas. Y deberás atacarlas a todas si quieres curarte
Eso fue lo que hice para eliminar este mal de mi vida y mejorar mis relaciones.
Con el sistema natural que seguí, fui capaz de eliminar todas las causas de la eyaculación precoz y así comencé a controlar mis orgasmos y aguantar más en la cama.
Si quieres saber cómo aplicar este sistema natural…
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Nos vemos allí 🙂
Ariel