En este artículo te quiero mostrar cómo las vitaminas del Complejo B te pueden ayudar a detener la eyaculación precoz.
El estrés es un mecanismo ancestral de defensa del ser humano que permite reaccionar con energía y ponernos en alerta ante situaciones de eventual peligro.
De esta manera, nuestro instinto de supervivencia hace aflorar el estrés y entonces se acelera la respiración, aumenta la presión arterial y los músculos se contraen.
Así se predispone a nuestro organismo para afrontar un sobreesfuerzo para hacer frente a una experiencia traumática.
Sin embargo, en la actualidad estas situaciones de peligro son prácticamente inexistentes.
Pero los problemas de la vida diaria nos someten a fuertes tensiones que desencadenan este mecanismo de defensa sin ejecutar una reacción explosiva posterior.
De manera que este estrés no liberado suele derivar en problemas de salud como migrañas, cefaleas, presión arterial alta, riesgo de infarto, indigestión, fatiga, ansiedad, depresión y trastornos sexuales.
Entre esos trastornos sexuales se encuentra la eyaculación precoz, un problema sexual que lo sufren cada vez más hombres debido al elevado nivel de estrés de estos días.
Una de las circunstancias que predisponen a una persona a sufrir de estrés es seguir una alimentación con un aporte deficiente en vitaminas pertenecientes al complejo “B”.
Incluir en tu dieta alimentos que aporten vitaminas del complejo “B” es una excelente acción preventiva para evitar la aparición del estrés y lograr así curar la eyaculación precoz de forma natural.
Por ello te recomiendo el consumo de los alimentos que se enumeran a continuación, ya que son ricos en aporte de vitamina “B” y te ayudarán a hacer frente al estrés.
Vitamina B1
Se conoce también como “tiamina” y es muy importante para metabolizar grasas y proteínas.
Por ello es muy relevante en el aporte de energía al organismo. Además ayuda a calmar los nervios, algo muy importante para combatir el estrés y la eyaculación precoz.
Se encuentra en nueces, pasas, cacahuetes, avena, trigo, maíz, guisantes, hígado, huevo, carne de cerdo y de vacuno.
Debes tener en cuenta que el consumo de alcohol inhibe la absorción de esta vitamina. Otros alimentos y bebidas que pueden impedir asimilar la vitamina B1 son los pescados de rio crudos, café y té.
Vitamina B2
La vitamina B2 o “riboflabina”, se absorbe en el intestino delgado y se halla presente en casi todas las células del cuerpo.
Reduce el estrés ralentizando la actividad de las hormonas, con lo cual te ayudará a durar más tiempo en la cama.
Algunos alimentos ricos en vitamina B2 son hígado, queso, arenque, col rizada, leche entera, yogur, habas, guisantes, carne de cerdo y trigo.
Debes ocultar de la luz estos alimentos, ya que hace disminuir los niveles de riboflabina de forma alarmante.
Vitamina B3
Conocida como “niacina”, ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y mejora la circulación.
También favorece el funcionamiento del sistema respiratorio, regulando su ritmo y frenando su aceleración por estrés.
Tanto una mejora en la circulación como en el sistema respiratorio, te ayudará a controlar tus episodios de eyaculación precoz.
Son fuentes ricas en niacina el salvado del pan, atún, caballa, arenque, cacahuete, sésamo, hígado de pollo, carne de pollo, cerdo y vacuno.
Vitamina B5
Esta vitamina aporta energía y reduce la fatiga. Sus fuentes más importantes son la mantequilla, arenque, salvado del pan, carne de cerdo y sandia.
Vitamina B6
Fuentes importantes de vitamina B6 son: salvado, langosta, salmón, sardina, nueces y la soja. Mejora el sueño y la fortaleza del corazón, imprescindible para aguantar más en la cama.
Vitamina B12
Muy importante para combatir el estrés, fortalece el sistema nervioso y estabiliza las emociones.
Los alimentos que tienen mayor cantidad de vitamina B12 son: hígado de cerdo, pollo o cordero, ostras, arenque, caballa, sardina y queso camembert.
Si bien las vitaminas del complejo B pueden ayudarte a eliminar la eyaculación precoz al atacar el estrés…
Es menos del 2% de lo que debes hacer para curar este problema sexual
Yo tuve que seguir un sistema natural que se encarga de atacar el origen del problema y eliminarlo desde la raíz.
Es un método muy efectivo, ya que no se concentra solo en atacar los síntomas del problema. Sino al origen del mismo.
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Nos vemos allí 🙂
Ariel